HEY DAS IST LIEB!!!!

Um die Uhrzeit so vile hilfreiche Antworten@DANKE Jungs! Dann werd ich bei Zeiten mal Erasern ;.)

Henrietta

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Hallo Realex, erst mal...keine Panik!!!!

Hast Du ein Virenscanner den Du laufen lassen Kannst?

Gehe mal auf "Suchen" und gib AV Security exe. ein, wenn er was findet,dann löschen.

Versuche über=Systemsteuerung=Software dieses Programm zu löschen.

Wenn das nicht geholfen hat googeln nach Tune up Utillitis und runterladen sowie das Programm einfach mal laufen lasen

Wenn auch das nix bringt, nochmal neu melden

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Hey, Kletterschuhen ist es so eine Sache.... Sie sollen eng sitzen und dürfen ruhig am Anfang etwas drücken, aber nicht weh tun! Wenn Du eine Nummer kleiner nimmst als Du regulär hast ist das primär ok, aber du musst dich auch wohl fühlen. In der Regel ist die Kletterschuhgröße aber tatsächlich ca eine Nummer kleiner als die normale Schuhgröße. Jedoch, da jeder Fuß anders ist, versuch auch mal Schuhe in Deiner Größe. PS; Die Kletterschuhe leiern sich mit der Zeit etwas aus, aber nicht wirklich viel!

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Also sogenannte Personalkosten, z.B Gehälter, sind immer die größten Kosten eines Unternehmens. Wer da spart, handelt ja theoretisch " wirtschaftlich" Diese Unternehmen haben einen "festen" Kundenstamm, der nicht vom Unternehmen bezahlt wird das bedeutet, die Einnahmen sind gesichert und in der Regel höher, als die Personalkosten. Viele Unternehmen exportieren ins Ausland und machen auch damit Gewinn...

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Unterteilt ist diese Diät in 3 Phasen. Phase 1: In der ersten Phase wird auf Kohlenhydrate vollständig verzichet. Stattdessen setzt Kirsch auf eine sehr eiweißhaltige Ernährung. So wird zum Beispiel zum Frühstück ein Eiweiß-Shake getrunekn. Es wird auf Milchprodukte, Brot, Süßes, Obst und Fett verzichtet. Man ernährt sich in Phase 1 von Salat, Geflügel, Eiern ohne Eigelb und Fisch. Als Snack gibts Mandeln. In dieser Phase gehts in erster Linie um den schnellen Gewichtsverlust, der für die Phase 2 motivieren soll. Phase 2: Wer die erste Phase 14 Tage erfolgreich durchgehalten hat, kann jetzt mit ein paar Kohlenhydraten, Kaffee und Milchprodukte hinzu. Es gibt Pfannkuchen nach Davids Rezept, Barbecue-Burger und einiges mehr. Hier gehts primär um den Anfang der langfristigen Ernährungsumstellung. Auch diese Phase soll 2 wochen lang durchgehalten werden. Phase 3: Auch "Rest-des-Lebens-Phase" genannt. Kirsch setzt auf eine ausgewogene, kohlenhydratarme Ernährung. Auf dem Speiseplan stehen Nudeln mit Shrimps-Sauce, Fisch in allen Variationen, Geflügel und vieles andere. Diese Phase gibt eine gute Orientierung, wie man sich weiterhin ausgewogen ernähren kann um sein Gewicht zu halten. Diese Phase (also nach Plan) sollte mindestens 4 Wochen lang durchgehalten werden.

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hallo toast, es gibt keine Tabellen für den Kalorienverbauch weil das eine inividuelle Sache ist! Je nach dem wie groß, wie alt und wie schwer du bist, jenachdem wie lange du tanzt, der Style des Tanzes ist dabei "fast" egal entscheidet wieviel Kalorien Du verbrennst! Villeicht hilft Dir, wenn Du noch mehr Fragen hast mein folgender Link weiter http://fitness7.de/coach.php?akt=cardio

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ich erinnere mich noch an "super Mario Car " Das ist was für Kinder in dem Alter

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wie heißt das Lied? Dann kannst Du bei Songtext.de nachschauen

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