Hallo .
Ich sags mal direkt , ich bin am abnehmen und ich denke nur noch dadran
bin 15, 173cm groß ,wiege 59kg. (ich weis normalgewicht)
ich mache SiS und zusätzlich fast täglich momentan Sport...(Fitnesstudio 2-3stunden)
Ich esse morgens immer Obst (eher die Sorten mit wenigem zuckergehalt) mit Sojajoghurt und bisschen haferflocken
5stunden pause und trinke nur wasser.
mittags versuch ich möglichst eiweißreich und kh-arm zu essen ,sowie abends.
Das PROBLEM IST ABER , dass ich mich am tag 50000mal vor dem spiegel stelle und meine figur angucke , und immer verzweifle,
und den ganzen tag nur an essen, abnehmen, figur denke..
ich hab schon 7kilo abgenommen aber im längeren zeitraum.. hab immer aufgegeben
momentan bin ich gut dabei aber ich kann meine gedanken nicht kontrollieren... ich will nur mein hüftspeck los haben .. dieses hüftspeck RUINIERT mich so sehr dass ich weinen muss , ich will nicht mehr so denken, ich bin ja nicht fett , aber ich bin todunglücklich nur deswegen..
ich will normal leben und denken können wie meine freundinnen, (die meisten noch mit toller figur) ich kann den hass auf mich nicht loswerden...
zum psychologen will ich auch nich, obwohl meine mum meinte ich soll dahin.. (sie sagts wegen meinem essenverhalten.. ich esse ja mein defizit ich mach keine diät oder so )
aber meine gedanken kann keiner wissen , auch wenn ich oft lache und so tu als wär alles ok , ist ein tiefes loch in mir.
was kann ich nur tun verdammt :(!!!!!!!!!!!!???
bin ich krank? ich will das diese gedanken einfach gelöscht werden.
das ist doch kein leben einer 15jährigen :(