Es ist NICHT das lied mit 'EHHHH AAAAHHHH EEEHHH' gesucht. ein anderes!

Ich hab seit gestern früh ne feste zahnspange. seit heute reiben die brakets innen an der wange manche stellen wund auf /;

1. Ist das normal
2. Kann ich i-was dagegen machen?

weil, es tut i-wie schon weh :(