Wie an besten trainieren?
Hallo , Ich trainiere 4 tage MMA montag/dienstag/mittwoch/freitag am Donnerstag trainiere Calisthenics und am Wochenende ins gym wie sollte ich da am besten vorgehen was wäre ein guter Trainingsplan außerdem liegt mein Fokus auf Brust.
Danke im voraus