tee trinken vielleicht?://

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Essensverhältnis.

Hallo an alle! Also als erstes will ich euch das mal erklären, und zwar habe ich in letzer Zeit ein ziemlich gestörtes Essensverhältnis. ich habe vor 4 Monaten angefangen mit Diäten, das ging dann immer so ( Montags bis Samstag) Diät, hab dann ganz ganz wenig gegessen und abgenommen, und am Sonntag hatte ich dann eine Fressatacke und hab alles mögliche in mich hineingestopft, und hatte am nächsten Tag natürlich alles nochmal drauf. Ich weiß das das alles blödsinn ist, das habe ich jetzt eingesehen und Ich will auch nicht mehr wircklich abnehmen, da ich eigentlich garnicht dick bin und das in der Weihnachtszeit jetzt erstmal keinen Sinn für mich hatt, da ich wircklich Plätzchen, kekse, schokolade, crepe über alles liebe und darauf nicht verzichten möchte.! :-D Was ich aber will ist mehr auf meine innere Stimme zu hören, das heißt 'habe ich hunger'? ' bin ich satt'? , und natürlich mehr zu genießen. Nur seit ich diese Diäten gemacht habe mache ich mir so viele Gedanken ums Essen und denke auch sehr oft daran! Und das nervt einfach! ich denke mir dann immer wie verfressen bist du eig? ich kann auch nicht mehr einfach ein paar kekse essen und dann aufhören, ich stopf danach alles in mich hinein als wäre heute der letze Tag und ich könnte nie wieder welche essen! Ich denke auf oft was ich mal essen könnte, und was ich morgen essen will, und und und. Oder wenn ich mir zB ein Brot mache für in der Schule, dann kann ich nicht warten es zu essen bis ich hunger habe sondern ess es einfach direkt, und denke auch in der ganzen Unterrichtszeit daran! Das ist doch nicht normal oder? Ich will einfach nur ein ganz normales Essverhältnis haben, in dem ich nicht ans Essen denke, sondern einfach nur dann wenn ich hunger habe und damit aufhöre wenn ich satt bin! Ich will auch nicht immer nur an Süßigkeiten denken, sondern wenn ich mir was gönnen will einfach was essen, aber dann nicht viel und schnell damit zufrieden sein und nicht direkt eine ganze Tafel schokolade verputzen! ich will einfach nicht das das Essen so eine große Rolle in meinem Leben spielt, das hatt es doch früher auch nicht! Ständig denke ich daran was ich essen könnte, und so weiter! Es macht mich wircklich fertig! Kennt das vlt jemand? Ich brauche dringend Tipps! Ich hoffe ihr könnt mir helfen, ohne dumme Kommentare zu schreiben, ich weiß das diese ganzen Scheiß diäten quatsch sind, und ich mein Ernährung umstellen muss und nur das zur Gewichtsabnahme hilft die sich auch erhält. Ich ernähre mich auch gesund, und liebe Obst und co. Aber ich bekomme das alles nicht in den Griff :/ Hilfe. Danke schonmal! Und danke an die sich das ganze durchgelesen haben!

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ich habe genau das gleiche problem:((

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Das habe ich auch :(( Ich glaube du solltest trotzdem mal zum arzt, vieleicht geht da auch was ohne medikamente

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So einen Freund hatte ich auch mal, also entweder es passiert wie du befürchtest, und einer von euch verliebt sich in den anderen, oder er bekommt ine Freundin und ihr distanziert euch (so war es bei mir). Aber es gibt natürlich immer Ausnahmen! Viel Glück!

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frag ihn doch! vielleicht ist es ein missverständnis

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Charlotte ne porte plus ses nouvelles Dadidas Les chaussures rouges ne sont plus a la mode

glaub ich xD

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lad doch mal jemanden ein der strähnen hat, dann sieht sies? nerv sie einfach solange, bis sie ja sagt, ist ja dein kopf!

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ich glaube wenn er ihn nicht angeknabbert hat kann da nicht viel passieren.

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mach sie einfach. ob 4 oder 5 hausaufgaben ist doch egal

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jaaa, küss ihn einfach auf die backe, dass er mit dir händchen gehalten hat sagt ja wohl einiges

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ich glaub man brauch da professionelle Hilfe, die sagen einem dann irgendwelche Methoden gegen den Stress :/

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natürlich ist es gesundheitsschädlich, lass es einfach sein.

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