Hey Leute! In den bevorstehenden Osterferien will ich möglichst gut Muskeln aufbauen (masse, aber auch etwas definiert) und in dieser Zeit 5 mal die Woche ins Gym gehen! Danach geht es natuerlich weiter und ich bin auch kein Neuling! Jetzt meine Frage: wie muss ich mich ernähren und wie sollte ich trainieren um einen möglichst guten muskelaufbau zu erreichen? Ich wiege Ca 65kg und bin 1,86 gross!

Mfg

Hallo liebe leute, nachdem ich jetzt Jahrelang nur Kraftsport gemacht habe, möchte ich nun etwas Ausdauer zulegen...

Zu mir ich bin 21 Jahre 185 cm wiege 83 Kg (recht muskulös)

Wenn ich Jogge dann fehlt mir auf Grund meines Asthmas die Luft aberkörperlich kann ich noch locker.

Ich hab in letzter Zeit viel Geshishat... etc ich weiß das es nicht gut ist.

Jetzt zu meiner frage ...

Wie sollte ich eher trainieren ... Langsam Laufen aber ne weite Strecke? Schnell Laufen und ne Kurze Strecke?

Danke schonmal im Vorraus

nennt mir mal bitte ein paar gute diäten die mannso machen kann die auch was nützen. Danke =D

Hallo, habt ihr Ideen wie ein Traningsplan aussehen könnte um später einmal "vielleicht" Chancen auf eine Profikarriere zu haben? Oder wisst ihr wie Real Madrid oder Barcelona trainieren? xD Oh und der Trainingsplan wäre nur für mich.

Moin, ich bin mega verwirrt. Ich möchte gerne den Führerschein A1 machen, les aber viel mit 80Kmh ? Ich würde mir dann gerne eine aprilia rs 125 holen, darf ich sie dann voll ausfahren oder muss ich sie trosseln?

Hab mir überlegt einen Crosstrainer anzuschaffen. Welche Muskeln werden dabei trainiert bzw. welche Körperpartien?

Hallo alle Zusammen! Mein Sohn geht auf ein normales Gymnasium, G8, Klasse 9. Von Anfang an hat er sich mit den Anforderungen, dem wissenschaftlichen Anspruch, dem Lerndruck unter G8 und der großen Klasse (32 Schüler) schwer getan. Die Versetzungen klappten immer nur mit Ach und Krach, unmengen an teuren Nachhilfestunden und dem ganzen sozialen Rettungsschirmprogramm, das möglich war.

Jetzt steht die Versetzung in die Erprobungsstufe an, also nach Klasse 9. Diese Versetzung wird er, wenn überhaupt, wieder nur mit großem Auswand schaffen.

Meiner Meinung nach ist er kein gymnasialer Lerntyp. Einen Wechsel auf eine andere Schulform haben wir bisher nicht vorgenommen, weil er partout nicht wollte. Sein Kampesgeist reicht aber leider nicht aus, um den Anforderungen gerecht zu werden.

Da wir nicht glauben, dass er in der gymnasialen Oberstufe glücklich wird, haben wir jetzt nochmal intensiv über einen Wechsel nachgedacht. In der Nähe bestünde die Möglichkeit, ein Berufskolleg mit Handelschule, Höherer Handeslschule und Wirtschaftsgymnasium zu besuchen. Die dort angebotenen Fächer würden auch eher seinen Neigungen entsprechen. Er ist eher der Typ "Gesellschaftswissenschaftler" und tut sich mit den naturwissenschaften und musischen Fächern sehr sehr schwer.

Sein Halbjahreszeugnis war nun alles andere als gut, mit 4en in allen Hauptfächern und einer 5 in Mathe. Die Noten der anderen Fächer variiren zwischen 1 und 3.

Nach der 9. Klasse Gymnasium steht ihm lediglich der unterste Hauptschulabschluß zu. ( Dazu muss ich sagen, dass ich es enorm finde, was Hauptschüler so alles leisten müssen. Hät ich nicht gedacht. Französisch alle Zeiten, Mathe Gleichungen mit 2 Unbekannten, Wurzelziehen, Hut ab!)

Wir fragen uns jetzt nur schon die ganze Zeit, welche der angebotenen Handelsschulformen wohl für einen schlechten Gymnasiasten geeignet sind? Könnte er bei versetzung in Klasse 10 dort ins Wirtschaftgymnasium einsteigen? Oder wäre er dort auch total überfordert? Oder müss er erstmal die 2-jährige Handelsschule durchlaufen, damit er den Anschluss kriegt?

Kann uns jemand beraten, der die Anforderungen dieser Schulformen kennt?

Hat der VW Käfer eine Autobahnzulassung? Bzw. darf er auf der Schnellstraße fahren?

Danke schonmal im Voraus... :) LG

Hallo!

Ich würde mich dafür interessieren, ob mir jemand sagen kann, um wieviel höher der Stromverbrauch des Netbook im Vergleich zu einer Energiesparlampe ist.

Folgende Daten: auf dem Adapter des Netbook steht >input:100-240 V~1A 50-60>Hz;output:19V - 1.58 A 30W> auf der Energiesparlampe <11Watt 80mA 220-240V~50/60 Hz>.

Nur leider sagen mir die Begriffe nichts, ich würde mich freuen, wenn mir jemand die Frage beantworten kann - wieviel mehr Strom verbraucht das Netbook?

Ich freue mich auf Antworten! MfG! gota

Ich suche nach einer Sportart, für faule haha :D also ich will eine schöne Figur bekommen : flacher Bauch, schmale Arme.. u.s.w. Aber das Problem ist, ich bin nicht besonders sportlich. Keine Ausdauer, nicht sehr beweglich.. Jz kommt noch dazu, dass ich immer süßes esse, und dadurch zunehme, deswegen suche ich eine Sportart, für mich. Ich bin weiblich / 14 Jahre.

Hallo Leute,

ich habe Windows XP installiert aber mein Computer läuft nicht richtig. Möglicherweise sind die Treiber die ich installiert habe unvollständig.

Ich kann keine anspruchsvolleren Spiele mehr starten (vor Neuinstallation funktionerte es) und es erscheint die Fehlermeldung: display adapter does not support format d24s8 for x8r8g8b8 und die Bildschirmeinstellungen bei Mozilla sind auch irgendwie unnormal (es ruckelt etwas und alles ist vergrößert)

Ich bin mir sicher dass mir einige Treiber fehlen; aber wie finde ich die richtigen für meinen Computer? Googlerechere leitet mich zu kostenpflichten Treiberupdateprogrammen Windows Update funktioniert nicht. (bleibt hängen)

Wo finde ich die richtigen Treiber?

Danke !

Hallo :)

ich mache gerne Fotos, vorallen von Landschaften oder Sonnenbilder und so.
Nun wollte ich gerne wissen, was es so für gute Kameras gibt.
Sie sollte haben:

• gute qualität! (vorallen am Tag, Dämmerung/Abends und viellt. auch noch Nachts)

• selbsterkennung von Gegenständen/Gesichtern/... so das es auch super bilder macht ohne rießen große einstellungen zu machen.

• viellt. das sie auch hintergründe unscharf macht, so das man nur den Gegenstand den man scharf haben will auch nur scharf sieht

• schnelle Bilder Verarbeitung

Ich habe zwar auch schon eine Kamera (Samsung ST76), aber die finde ich persönlich nicht wirklich gut..sie macht zwar schöne bilder aber auch nur zu besonderen Lichtverhältnissen auch wenn man es umstellen kann. & die Verarbeitung dauert auch (meiner meinung nach) etwas lange (vorallen beim Nachtmodus (20 sek. bis Bild angezeigt wird und ist trotz alle dessen verschwommen)).

Ich würde mich rießig freuen wenn ihr mir gute Kamera's vorschlagen würdet und viellt. noch eure erfahrung oder einschätzung dazu schreibt. Preisangaben wären auch nicht schlecht, denn all' zu Teuer sollte sie jetzt auch nicht sein. (Unter 250 oder 200 wäre nicht schlecht)

Liebe Grüße Jassi :)

hallo zusammen,

ich wurde am wochenende AUßERORTS in einer 70er zone mit ca 100 geblitzt.. ich bin noch in der PROBEZEIT ! ich weiß dass ab 21km/h zu viel einiges auf mich zukommt wie Punkte usw. aber weiß jemand was ganz genau auf mich zukommt? wie sieht es mit nachschulung aus? ich frage extra, da ich schonmal eine nachschulung machen musste und schon probezeit verlängerung habe.

und meine andere frage: was würde auf eine person ohne probezeit zukommen?

DANKE (:

ich hab da mal ein paar fragen zu dieser PRE-Registration für tomorrowland:)

1. ist die anmeldung da kostenlos oder muss man da auch schon was zahlen?
2. dann wenn man da angemeldet ist und man da 'durchkommt' karten zu bestellen..hat man die dann automatisch schon bestellt oder nicht?! oder kommt da dann erst son link wo man die kaufen KANN? ich weiß jetzt nicht so recht ob man die karten dann automatisch hat oder ob man die dann nochmal extra bestellen muss wenn man sich registriert hat..weil falls das dann doch nicht klappt und man aber die karten dann schon hat bleibt man ja auf den kosten sitzen..:/ hilfe:o

Ahoi,

Zur Neutralisation von 20 g in wasser gelösten Ca(OH)2- Plätzchen steht eine 10 Gew.% Salpetersäure zur Verfügung.

a) Berechnen Sie die Stoffmenge in mol von 20 g Ca(OH)2.

b) Berechnen Sie die Konzentration der Salpetersäure in mol•l-1.

c) Berechnen Sie den Verbrauch an Salpetersäure in Litern.

Angaben: Dichte der Salpetersäure: 1,0543 g•cm-3; M(Ca) = 40,08; M(O) = 16,00; M(H) = 1,01; M(N)=14,0

Meine Lösungen:

a) 3 Mol; b) 11,1 c) 0,08L Kann mir jemand sagen ob das stimmt?

Hallo, wir sind 3 Studeneten in einer WG und zahlen momentan 1100 Euro für 70qm (15euro/qm-mietspiegel liegt bei 7-8euro) , und unser Vermieter ist der festen Überzeugung er tue uns einen Gefallen (er hat das kleine Haus von 1940 halb renoviert-> billige Böden, Wände gestrichen, billige Waschmaschine) und hier ists immer arschkalt, sodass wir 24/7 durchheizen müssen. Die Frage ist, ob wir uns diesen hohen Preis gefallen lassen müssen?

danke im voraus

Hallo zusammen,

ich überlege grade an einer Castingshow teilzunehmen (Singen). Aber ich bin mir nicht sicher, ob ich das machen soll. 1. Falls ich eine Runde weiterkommen sollte, ist es ein schwerer und langer Weg bis zum Ende weiterzukommen 2. Falls ich nicht weiterkomme, ist es sehr beschämend 3. Falls ich - wunder oh wunder - später nicht mit Musik meine Brötchen verdienen sollte, ist es doch dann negativ, wenn mein Arbeitgeber später sieht, dass ich an der Castingshow teilgenommen hab, oder? :/

Ich verlange jetzt nicht, dass ihr mir sagt "Ja mach das unbedigt" oder "nein tue es unter keinen Umständen", aber hoffe dass ihr mir bei meiner Entscheidung helfen könnt (:

Liebe Grüße und Danke im voraus

MCDragon

Hey Ich trinke in letzter zeit ab und zu bisschen wodka, schnaps, likör usw. Es ist nie so viel das ich besoffen bin, also kleine mengen aber auch manchmal verteilt am tag (nicht jeden tag). Und ich habe gehört das man von alkohol zu nimmt... Stimmt das wirklich? Und ab wie viel und wie oft nimmt man zu? Da ich immer ziehmliche angst habe zu zunehmen hab ich jetzt bisschen panik das dass passiert. Aja ich bin 15 Freue mich auf antworten :) (sorry falls es schon zu viele fragen in der art gibt)

Hallo :) mein finger (mittelfinger) war vor zwei Tagen das zweite mal an der finger küppe rot, dick und hat gejuckt. Momentan ist er blau und meine hand wird auch immer blauer! Was bedeutet das? Ich habe richtige angst das er jz abstirbt!! Kann das passieren???

Hi Leute, ich habe nun endlich meinen Führerschein und das Geld, mir ein eigenes Auto zuzulegen. Ich habe nur keine Ahnung, welche Autos gut für Fahranfänger geeignet sind. Habt ihr vielleicht eine passende Idee parat?? Mein Budget liegt bei maximal 8.000€.