Ich finde mich auch ein bisschen zu dick und habe nicht die möglichkeit ins Fitnessstudio zu gehen weil meine Brust falsch gewachsen ist und wir die im Fitnessstudio zu peinlich ist aber ich mache zu Hause in meinem Keller ein paar Kraftübungen wie Liegestütz und gehe 1-2 mal in der Woche joggen (5-10 km)
Natürlich solltest du auch auf deine Ernährung achten und nicht zu viele Zwischenmahlzeiten zu dir nehmen und ganz wichtig GEMÜSE UND WASSER

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du weißt was zu tun ist

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