Hallo ihr lieben :) guten abend

Ich bin wirklich am Ende. Ich habe jede naht Albträume. Viele Emotionen wie weinen Trauer Wut Aggressionen... Träume von erbrechen ( Ekel) träume von Monstern und Verletzungen... usw

Schrecklich. Ich wache davon nachts zwar sehr selten auf .. Aber wenn ich morgens aufstehe bin ich am Ende. Ich weine im Schlaf bin verschwitzt und fühle mich dann total fertig am morgen

Ich hab auch keine angst vorm einschlafen Aber ich weiß halt was mich scjon bald erwartet ...

Ich bin seit Mai 2015 in ambulanter Psychotherapie aber nichts verbessert sich . Autogenes Training mach ich beinahe täglich abends. Ich bade um zu entspannen esse nichts mehr schweres bevor ich schlafen gehe , ich hab es mit luzidem träumen probiert ( will noch nicht)

Nix klappt. Ich hab das Gefühl keiner kann mir helfen.. Vielleicht habt ihr ja paar Tipps oder Anregungen/Erfahrungen

Wäre wirklich nett .. Danke

Ich habe eine soziale Phobie und traue mich deswegen nicht in die Schule ! Ich würde am liebsten zuhause unterrichtet zu werden. Gibt es vielleicht eine Lösung Unterrichtet zu werden ohne in die Schule zu gehen ich weiß das hört sich komisch an aber ich meine es ernst!