Hallo bin seit ca. 8 Monaten im Fitnessstudio und habe zu Beginn 70kg gewogen, jetzt 82kg. Bin ziemlich ehrgeizig und habe das durch die richtige Ernährung erreicht. Keine Suplemente oder irgendwelche Eiweißshakes. Nun enwickeln sich am Bizeps sehr viele Risse (am rechten ein großer Riss) und ich habe irgendwie keine Lust mehr zu trainieren, da ich Angst habe, dass es sich noch mehr verschlimmert, denn das sieht richtig k acke aus.

Kann man dagegen was machen? Ich creme meine Arme nun jeden Morgen mit Nivea ein, ob das was bringt, weiß ich leider nicht.

PS: Bin 19 Jahre alt.

MFG Blero

Hallo,

Ein freund von mir, hat eine Bushaltestelle SCHEIBE! zerworfen..

Wi eteuer kann das werden?...

EINE SCHEIBE NICHT DIE GANZE HALTESTELLE!

Hallo, ich spielte letzens an meiner Ps3 mit einem kabdellosen (ein Stick mit Funk) schwarzen Controller von Speedlink. Dann hielt ich die Ps3 Taste gedrückt und drückte auf den Befehl: Controller ausschalten. Wenn ich nun ihn wieder anschalte findet er kein signal , also alle Leuchten am Controller blinken aber finden nichts. :( Bitte hilft mir schnell und schonmal danke :)