Baccardi Cola beste👌

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Ich finds so voll in Ordnung, hab erst eine Frau gesehen, die sehr dick war, will jetzt nmd diskriminieren, und die hat Bauchfrei getragen, und du bist ja nun mal nicht dick.

Find deine Figur Klasse, mach das, auf was du Lust(;

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Nimm Anzug, ist bei Bank besser

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Binge Eating?

Hii also ich bin 15 Jahre alt und vermute unter binge eating zu leiden. Ich dachte dass irgendetwas mit meinem Essverhalten nicht stimmt, habe dann recherchiert und bin auf ein Video über diese Essstörung gekommen und habe mich soooo gut wiedererkannt. Bei mir geht es so schon seit ich 11 bin. Kam durch den Stress wegen Umzug, neues Land, neue Sprache, Opas starben, wurde gemobbt, Selbsthass und bla bla... irrelevant.

Ich würde gerne versuchen mir slebst zuerst zu helfen bevor ich mir Hilfe suche denn ich glaube ich schaffe das alleine da ich es die letzten Monate unter Kontrolle hatte und in den letzten 3 Wochen in alte Muster zurückverfallen bin. Ich weiß auch nicht warum. Den Sommer hatte ich in meiner Heimat verbracht und durch mein Umfeld (Oma, Cousine und Cousin mit denen ich 24/7 zsm war) unbewusst gelernt richtig mit Essen umzugehen und war seit langem nicht so gesund und fit wie in der Zeit. Hatte sogar etwas abgenommen.

Zurück in Deu konnte ich mich etwas mehr als ein Monat lang problemlos daran halten (also an die Art wie und wann ich esse und wie ich zu Essen stehe) und mein Leben war toll. In den letzten Wochen verlor ich die Kontrolle. Erst 3 Tage dann ne Woche und jz jeden Tag enorme Mengen an Fressattacken. Das Problem ist dass mein Essverhalten mein Leben kontrolliert: schlechte Emotionen wie Trauer, Wut oder Stress → Fressattacken → zunehmen, unsicherheit, schlechte Laune → kein Bock auf egal was wie Freunde oder Hobbys→ alleine im Zimmer 24/7 hocken und traurig sein. Das geht dann im Kreis und ich kann es nicht unterbrechen. Ich fahre bald in ein Ferienlager und Hoffe dass wenn ich zurückkomme ich ne 2. Chance habe also wie nach dem Sommer und ich habe Angst sie zu verkacken denn aus so nem Teufelskreis rauszukommen ist schwerer als man denkt.

Ich weiß aber noch wie ich "damals" (also im Sommer) gedacht habe und wie ich mich ernährt habe und trz bringt das nichts. Und da stellen sich mir paar Fragen die mir evtl weiterhelfen könnten:

1. Liegt mein Essverhalten also in meiner Hand und kann ich es bewusst steuern?

2. Warum habe ich die Kontrolle wieder verloren?

3. Wie falle ich nicht mehr in alte Muster zurück? (Teufelskreis odee Angewohnheiten wie essen aus Langerweile , Frusstessen oder Essen weil ich müde bin)

4. Wie schaffe ich es einen Fehltritt bei dem Einem zu lassen und nicht damit eine Kette aus Fehltritten anzufangen?

5. Hatte einer von euch sowas auch und wenn ja erzählt gerne was euch geholfen hat.

6. Was macht man beim Psychologen also wie hilft er einem weiter? Kann man das dann nicht auch alleine schaffen?

Bitte antworten nur wenn ihr mir wirklich weiterhelfen könnt. Also Tipps wie Wasser trinken oder ungesundes für gesundes austauschen oder such dir einen Therapeuten bringen nichts. Danke im Vorrauuuus <3

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Ich hatte das auch, hab dewegen 15 Kilo zugenommen, hat sich aber von selbst entspannt.

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