Du solltest deinem Freund schon sagen, was dir an ihm nicht gefällt und vor allem ,dass er sich geändert hat, wenn er es selbst nicht merkt. Aber das sollte alles freundlich und nett besprochen werden, dennoch sollte es Ernst rüberkommen. Du hast ihn ja schließlich mal geliebt.
Also ich würde es dir nicht Empfehlen, besonders da es um die Definition des Bauches geht. Bei den Shakes setzten schnell die überschüssigen Stoffe am Bauch an, vorallem als Kerl. Natürlich muss du dir erstmal dein Six-Pack antrainieren und es dann freilegen indem du deinen KFA senkst. Aber wenn du das Six-Pack besser sehen möchtest, dann solltest du auf Zucker und Fett verzichten. Sowie auf eine Überschuss Ernährung wie beim Aufbau.
Ich habe schon versucht, alles zu erklären, irrgendwas zu retten, ich habe ihr so viel geschrieben. Ich weißt nicht mehr weiter, sie denkt von mir ich wäre ein toller Mensch mit einer extrem schlechten Seite. Ich möchte diese Seite auslöschen, denn sie ist Unmenschlich und Gemein. Aber ich kann es ihr ohne eine Chance nicht beweisen, ich kann nicht viel machen :( Ich brauche eine große Überraschung ich weiß es nicht, ich bin fertig mit den Nerven :( Sie ist das wichtigste was ich je in meinem Leben hatte.
FORTSETZUNG:
Ich habe den Dampf an meiner Freundin ausgelassen. Das schlimmste war, ich habe ihr einmal gesagt, ich würde ihr Gesicht ungeschminkt nicht hübsch finden. Ich kann mir selber nicht erklären was in dem Moment mit mir los war, der ganze Stress von Zuhause, mein Verhalten war unverzeihlich, dass sehe ich ein. Dann kam es nach fast 2 Jahren zu der Situation. Ich fragte sie bestimmt 10x ob mir ihr alles in Ordnung ist, sie antwortete 9x "Ja alles Okay" Doch beim 10. mal sagte sie mir dann das sie mal über Sich und alles nachdenken wollte. Dann war der Tag zuende, ich fuhr nach Hause. Sie wurde EISKALT und Gefühllos zu mir und antwortete mir kaum. Ich habe ihre beste Freundin gefragt was mit ihr los sei und sie erklärte mir dann endlich das ich dieses Verhalten wahrscheinlich nicht wieder gut machen kann. Und natürlich, jeder Mensch hätte von selbst darauf kommen müssen, nur ich habe Versagt. Die Freundin hielt nicht viel von mir und erzählte natürlich alles direkt meiner Perle. ich fuhr am nächsten Tag direkt mit einer Rose zu ihr, wollte irrgendwas retten, aber sie wusste nicht was sie mir sagen sollte und ich fuhr nach ein paar Tränen nach Hause, weil sie es so wollte. Ich schrieb ihr eine extrem liebe Nachricht per Email, worin ich Versucht habe zu erklären wieviel sie mir bedeutet und das ich das Alles nie so gewollt habe. Vorallem das ich sie so akzeptieren möchte wie sie ist. Doch es war zu spät, sie hat vor ein paar Tagen Schluss gemacht. Erst nachdem sie mir genommen wurde, habe ich gemerkt und ich habe extrem viel darüber nachgedacht, das SIE die Perfekte Frau für mein ganzes Leben wäre, immer wenn ich andere Hübsche Mädchen anschaue, merke ich nichts mehr. Ich bin vollkommen auf sie fixiert, ich habe ihre Hoffnung und ihren Charakter vergöttert. Ich habe mein Verhalten selbst nicht erkannt. Ich würde ALLES für sie tun, ich möchte sie umbedingt zurückgewinnen. Sie hat öfters gesagt, dass sie es erst einmal nicht versuchen möchte. Ich würde sogar Warten ich möchte alles dafür tun, ich werde nie wieder eine solch wundervolle Partnerin finden. Ich weiß das sie mich EXTREM geliebt hat, sonst hätte sie es nicht fast 1 1/2 Jahre ertragen. Aber ich habe nie mitbekommen das es sie so stark Verletzt, dabei ist es selbstverständlich das zu erkenne, selbst wenn die Freundin sagt es wäre alles in Ordnung und Glücklich wirkt. Was soll ich tun?! Wir schreiben ab und zu noch miteinander, aber ich komme einfach nicht über sie hinweg und kann nicht Aufgeben.
Als schmächtiger Typ kann es schonmal etwas dauern bis man die ersten Ergebnisse deutlicher sieht. Aber wenn du das wirklich willst, dann musst du dir die Zeit nehmen um auch eine für dich angepasste Ernährung zu finden. Das heißt du kaufst dir dein Kram selbst auf Lager und lagerst den ganzen Kühlschrank voll. Du solltest VIEL Essen, mehr als üblich. Denn als von Natur aus dünner Kerle hast du nen recht schnellen Stoffwechsel. Kohlenhydrate und Eiweiß sind dabei die wichtigsten Freunde :)
Die Frage ist, was du möchtest!
Möchtest du eher eine Gefährliche Sportart?
Möchtest du eher eine anstregende Sportart?
Oder möchtest du eher eine Sportart mit Körperlicher Kampfkunst?
Aus meiner Erfahrung ist es sogar einfacher Unterwasser die Luft anzuhalten als über dem Wasser. Denn dein Körper kann im Wasser vollkommen entspannen und die Erdanziehungskraft ignorieren. Außerdem kannst du mit dem steigenden Alter bis 21 die Luft auch länger anhalten, da dein Lungenvolumen noch wächst. Das wichtigste ist es vor dem Tauchen von allem loszulassen und eine Art "Einschlafversuch" zu starten. Zu musst langsam Atmen, dich beruhigen, 3x tief und langsam ein und ausatmen und dich am besten Unterwasser festhalten (z.B im Schwimmbad an der Beckenrandleiter) da du sonnst eher auf dem Wasser treibst. Wenn du dann Unterwasser bist solltest du so Entspannt sein, als würdest du in deinem Bett liegen, denn dann verbaucht dein Körper extrem wenig Sauerstoff. Und vor dem Tauchversuch am besten 3 Minuten ohne starke Bewegungen ruhen :D Falls du darauf hinaus wolltest, wie man auch lange Unterwasser die Luft anhalten kann.
V-Lines sind eigentlich ein sehr anziehendes Zeichen für Frauen aber BEI Männern. Ich denke eher nicht das Männer es bei Frauen besonders sexy finden würden, nur in Ausnahmefällen. Ist eben Geschmackssache.
Mit Übergewicht gehörst du wahrscheinlich zu den "Endomorphen" Stoffwechseltypen, du bist von Natur aus relativ pummelig und breit gebaut. Indem fall ist es für dich relativ einfach imgegensatz zu einem sehr dünnen Menschen, Muskelmasse aufzubauen. Ich empfehle dir wirklich Krafttraining mit Gewichten zu machen. Wenn du aber auch etwas von deinen Muskeln sehen möchtest, wird ohne deine Ernährung umzustellen nicht viel zu erreichen sein. Denn als dein Stoffwechseltyp musst du Extrem darauf achten nicht zuviele Kalorien/Fett zu dir zu nehmen. Und Eiweiß ist der wichtigste Baustein für den Aufbau von Musklen, dementsprechend solltest du Quark, Eier, Fisch und Fleisch in Fettarmen Rezepten ausprobieren :)
Wichtig ist es noch zu Wissen, wie Alt du bist. Und ob du Männlich oder Weiblich bist :)
Am einfachsten währe es mit einem Fitness Gerät, welches dir deinen Kalorienverbrauch anzeigt. Du solltest oder wirst bei deinen Angaben ca. 2200kcal zu dir nehmen. Davon wirst du vielleicht 700 allein verbrennen, indem du durch deinen Tag zur Schule etc. gehst. Wenn du dich eben ab und zu so durch den Tag bewegst. Aber du musst mehr Kalorien verbrennen als du an einem Tag zu dir nimmst. Da wären dann also noch grob Geschätzt 1500 Kilo Kalorien übrig, je nachdem wieviel bewegung du so pro Tag hast. Je mehr du über diese Grenze verbrennst, desto mehr Fett wirst du auch verlieren :)
Übe das Seilspringen etwas langsamer und nicht direkt zu schnell, um deiner Körper Koordination eine gute Chance zu geben. Wenn es zu einfach wird, steigere die Geschwindigkeit des Seils :)
Sorry aber ein Bänderriss ist schon etwas Langanhaltendes. Komplett verheilt ist er erst ca. nach 8 Wochen. Ich schätze mal ohne Schmerzen wirdst du erst nach knapp 4-5 Wochen gehen können =/ Du solltest deine Eltern bitten, dich zur Schule zu fahren.
Hallo, ich denke du solltest dein Ladegerät einmal säubern, und nachmessen ob es auch die Strommengen abgibt, welche auch in der Beschreibung oder auf dem Bauteil stehen. Es könnte nämlich sein das eventuell ein Widerstand oder sonnstiges Kaputt gegangen ist.
Hi again, Ich habe den Virus BESEITIGT. Mein Betriebssystem ist Windows 7. Ich habe in meinen Prozessen nach neuen Auffälligkeiten nachgesehen und nichts gefunden. Als ich jedoch ein zweites mal nachsah, fand ich den Prozess "winsvnc.exe". Folgendes: In Windows XP gibt es einen normalen Prozess der standart von Windows XP ausgeführt wird. Allerdings heißt dieser "winvnc.exe". Ich habe den Dateipfad dieses verdächtigen Prozesses abgerufen. Und siehe da: Erstellungsdatum: 31.04.2010. (Datum der Infektion des Viruses). Die Datei "winsvnc.exe" wird als Systemdatei versteckt und noch Ausgeblendet. Ich habe 2 Häckschen unter Ordneroptionen umgeschaltet: "Geschützte Systemdateien ausblenden -> AUS" und "Ausgeblendete Dateien und Ordner anzeigen -> AN". Nun könnt ihr die EXE des ICQ Viruses sehen und Entfernen, sobald ihr den Prozess "winsvnc.exe" beendet habt. Ich bin mir relativ sicher das es der Virus war. Denn eine "winsvnc.exe" oder "winvnc.exe" gibt es in Windows 7 nichtmehr. Mein ICQ Funktioniert einwandfrei. Ich hoffe ich konnte euch Helfen.
Das Problem ist bereits mehrfach auf dieser Seite angesprochen. Ich bitte dich einfach mal auf dieser Seite nach anderen Frageposts zu schauen und eventuelle Antworten auszuprobieren.
Ich möchte nurmal nebenbei Bemerken, das die CTFMON.EXE ein ganz Normaler Windows XP Prozess ist. Damit wird es sicherlich leider nichts zutun haben...
Hi, mein Nickname ist Xako :p Ich habe mir diesen "Virus" ebenfalls eingefangen als mir eine Freundin diesen Foto Link geschickt hatte. Ich habe Windows 7 mit den neusten Updates auf meinem Rechner. Der Windows Defender stellt leider keinerlei Viren oder Verdächtige Dateien fest. Mein 2. Antiviren Programm "Avira" hat ebenfalls nichts festgestellt trotz der härtesten und gründlichsten Einstellungen beim Suchen. Und sobald ich ICQ starte gehts wieder los.... Ich habe ICQ mal neu Installiert. Das bringt allerdings nichts da der Virus feststellen kann wo du ICQ neuinstallierst. Ich hoffe auf eine baldige Lösung.