Unbearbeitete Lebensmittel sind bei mir immer auf Platz1.
Ich achte bei Obst und Gemüse aus welchem Land und welcher Hesteller dahinter steht.
Je schöner das Produkt, des so mehr Chemie ist dran (Wachs,...) - Bio
Aber z.B. Biokaffee zu kaufen ist blödsin, da die Felder zwar mit Schädlingsbekämpfsungsmittel besprüht werden aber das Mittel nicht in die Bohne steigt sondern über die Blätter ausgetragen wird. Biotee ist deshalb zu bevorzuziehen.
Obst z.B. Erdbeeren nur im Sommer essen (aus Deutschland)
Light Produkte solltest du meiden, Süßstoffe, ... jede Menge enthalten.
Süßkram wie Gummibären sind bei mir ein No-Go. Alles Chemie.
Ich versüße mein Leben mit Schokolade, wobei ich aber keinen Industriezucker kaufe. Bei mir nur BraunerZucker.
Aber leider kannst du heute es nicht vermeiden irgendwelche Chemie zu essen. Sieh es aber auch einmal so. Dein Körper wird einige Inhaltstoffe wieder raussondern. Unterstutze Ihn in diesem Bereich und schrenke dich nur in einigen Produkten ein (Oben). Trinke viel Wasser und raus an die frische Luft so sind die "schlechten Inhaltsstoffe" schnell wieder rausgeschwitzt.
Noch ein Tipp: Kombucha-Pilz ansetzen und täglich ein Glas trinken nach der Herstellung. Dieser reinigt deinen Körper und hält den Darm im Schwung.
Betrachte auch die Lebensmittel als Element deiner Energie. Dann ist Urkern im Korn entfaltet.
Gruß Woodzgi