Bessere Ernährung?

Hallo

ich bin 15 und möchte mich besser ernähren

ich esse bestimmt jeden Tag ganz viele Süßigkeiten, halte das glaub ich auch ohne nicht aus

Mahlzeiten esse ich meist sehr „ungesund“ meist aber sogar esse ich nicht mal Mahlzeiten, sondern nur ganz viele kleinen Dinge über den ganzen Tag verteilt, weil ich einfach Megahunger habe, aber es wird oft zu Hause nicht gekocht (es gibt nie Mittagessen also nach der Schule muss ich mich selber um essen kümmern) ich bin einfach zu faul zu kochen nach der Schule, wenn es aber dann doch etwas gibt, dann ist es jetzt nicht mein entsprechend gesund genug, also zum Beispiel einen Salat oder kalorienarm. Meiner Meinung nach binge ich eigentlich auch sehr viel. Also ich esse viel Süßigkeiten und möchte damit dringend aufhören. Bald ist mein Urlaub und ich möchte abnehmen

ich möchte höchstens 700-1000 cal essen und von den ganzen Süßigkeiten wegkommen (höchstens 100 cal Süßigkeiten) ich hab schon oft versucht mein Essverhalten unter Kontrolle zu bekommen, was so viel bedeutet wie gesünder Essen und weniger Süßigkeiten doch ich bekomme es einfach nicht hin. Jedes Wochenende sage ich mir okay nächste Woche wird gesund gegessen und keine bis wenig Süßigkeiten doch ich Kriegs einfach nicht hin. Sobald ich von der Schule nach nach Hause komme, sitze ich in meinem Bett was halt auch meistens an Langeweile liegt und fang einfach an zu essen, weil ich einfach essen will

ich hoffe ihr könnt mir irgendwie helfen und ihr versteht meine Aussage mit diesem Text.

lg

Diät, gesunde Ernährung

Länger Rausgehen dürfen?

Hallo

Ich bin 15 Jahre alt und ich möchte gerne bis höchstens 22:00 Uhr am Wochenende rausgehen mit meinen Freunden (mind immer 6 Personen Mann/Frau)

meine Eltern sind streng und sagen ich kann höchstens bis 18:00 raus, jetzt habe ich es schon bis 20:00 heraus gehandelt heute.

meine freunde habe ich erst kennen gelernt worüber ich so glücklich bin weil ich NIE freunde hatte wirklich NIE und ich jetzt so viele tolle Leute kenne die was mit mir machen möchten. Dies verstehen meine Eltern nicht( habs ihnen such nicht gesagt weil sie das eh nicht verstehen würden)

ich bin immer Zuhause, mache gefühlt nie etwas mit Leuten (keine Freunde, keine Lust immer nur in die Stadt zu gehen bis höchstens 18:00 nichteinmal 18:00)

ich bin ein Vorbildliches Kind sagen meine Eltern und trotzdem erlauben sie mir es nicht länger rauszugehen

NATÜRLICH verstehe ich sie weil es eine gefährliche welt ist (ich finde bei uns ist es nicht so gefährlich da immer noch um diese Urzeit Menschen da sind UND Läden aufhaben zb, ein Döner laden oder eine Bar

wie kann ich sie überreden mit 15⁉️⁉️⁉️ länger raus zu gehen

ich möchte das wirklich gerne weil ivh wie gesagt nie etwas mache und jetzt habe ich die Chance und darf nicht, davor konnte ich immer weil ich bei einer Freundin geschlafen habe die bis 22:00 raus darft jetzt geht das aber nicht mehr (so oft)

ich bin wirklich traurig das mir meine Eltern so eine tolle Chance wegnehmen

ich habe ihnen sogar angeboten meinen Standort zu teilen und so weiteres denn ich würde alles dafür tun

Mit freundlichen Grüßen

~E

Erziehung, Jugendliche, Eltern, Eltern überreden, Psyche
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