Also normal ist das ja aich schaedigent denn die meisten machen kein ordentliches muskelaufbau programm , also Schlag ich dir vor geh alles langsam an mach dich vor dem Training warm und nimm erstmal wenig geweicht mit vielen wdh das dein Körperlich drauf einstellen kann .

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klar stimmt das , denn viele verkaufen ihr hohen chars welche viel geld wert sind , oder sie verkaufen das vituelle geld ^^ . denn viele sind zu faul zu farmen und zu lvln .

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