Ich schreibe meinem Freund auch manchmal erst ein paar Stunden später zurück. Gibt echt wichtigeres als ständig in WhatsApp zu hängen.
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Naja da man bei fast allen Bauchübungen auf dem Rücken liegt wird es schwierig.
Wenn du immer darauf das Hohlkreuz zu vermeiden, sind Bauchübungen für den Rücken keine große Last.
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Nein, ich trinke jeden Morgen zwei Tassen mit jeweils 0,8l Tee hintereinander, da ich es tagsüber nicht schaffe meinen Wasserhaushalt abzudecken. Also ist das finde ich nicht übertrieben.