Joshuameiser
28.06.2019, 04:14
Woher wissen wir wer hübsch und schön ist?

Ist es Werbung und TV? Gesellschaftliche Beobachtung? Wüsste ein Indianer aus dem Urwald auch wer hier hübsch ist? Ist es also angeboren?

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Antwort
von Wichtigefrag67
28.06.2019, 04:19

Nö,anerzogen :)

wenn man die nächsten Jahre nur noch Menschen mit einer hakennase auf insta&co sehen würde,würde man dies plötzlich als schön oder zumindest interessant und erstrebenswert ansehen.

Früher waren es sehr dünne Mädels ohne Po und bitte in blond

und heute gebräunte Südländerinnen mit Kurven und dicken pos haha

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Demarwa
28.06.2019, 02:31
Ganzkörper-Trainingsplan ersetzen?

Hi! Ich bin im Juli eine Woche auf Klassenfahrt und kann nicht ins Fitnessstudio gehen. Wie kann ich meinen Trainingsplan am besten nachahmen - mit Übungen mit dem eigenen Körpergewicht?

Im Gym mache ich 3-4x die Woche folgenden Ganzkörperplan (vorher 5-10 Minuten laufen):

  • Kreuzheben
  • Bankdrücken
  • Beinpresse
  • Klimmzüge (breit)
  • Rudern am Seilzug
  • Trizepsdrücken am Seilzug
  • Schulterdrücken im Sitzen mit Kurzhanteln
  • 10-minütiges Bauchworkout mit Plank, Crunches, usw. usw.

Da ich auf der Fahrt keine Geräte zur Verfügung habe, benötige ich nun einen Plan mit dem eigenen Körpergewicht, der ebenso alle Sparten abdeckt.
Könnt ihr mir einen guten empfehlen? Mit meinem jetzigen Plan verzeichne ich echt gute Fortschritte.

LG!

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Antwort
von Wichtigefrag67
28.06.2019, 02:40

Dann trainierste halt ne Woche nicht meineee Güte 🤦🏼‍♀️

Oder frag im Fitnessstudio nach

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