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hat sich erledigt, habs gefunden :D
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das kenn ich nur zu gut.. bin der beschreibung nach genau gleich ;) hab ihnen nur gesagt sie seien eifersüchtig und dann war schon ruhe (; muss schon deprimierend sein für einen 16 jährigen jungen, wenn eine 13 jährige mehr muskeln hat.. ich finds nicht schlimm, aber die jungs selber schon ;D
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http://www.youtube.com/watch?v=2MEBxRM7Ofs klingt ähnlich.. aber ich wüsste es jetzt nicht genau.. tut mir leid (:
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heii du :) ich bin auch weiblich, 13 jahre alt und 1.60 m gross... aber ich bin ca. 10 kilo schwerer als du.. trotzdem bin ich nicht dick.. die meisten leute schätzen mich auf ca. 52 kg... also macht das gewicht (zumindest bei sportlern) nicht wirklich viel aus.. ich habe ebenfalls sehr kräftige beine und auch sehr kräftige arme.. ich muss einfach aufpassen wegen der gewichtskategorie.. ich mache judo und fussball.. hab rund 5 mal in der training.. du musst dich einfach wohlfühlen und wenn dir fussball wichtig ist, hör auf keinen fall wegen solchen gründen auf ;) LG
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ganz ehrlich, ich weiss nicht was du hast... aber ist dir vielleicht irgendwas besonderes passiert? dass du jemanden verloren hast, der dir wichtig war, oder dass dich jemand fertig gemacht hat oder sonstiges? wenn ich dich wäre, würde ich mal mit jemandem darüber sprechen.. persönlich.. vielleicht mit deiner mutter oder einer psychologin.. einfach mit einer person der du vertrauen kannst :) LG...;)
Wo findet man Infos über die Insel Kos?
Kennt ihr eine gute Seite mit Infos über Kos?
http://www.kos-info.de/ evtl. :)
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10-15
- Ja, weiss ich
- Ja
- Weiss ich teilweise, aber ja gerne
- Warum nicht..
- Lebe in der Schweiz, aber habe allgemein Angst vor Schäden an AKWs
- sinnvolle Entscheidung !
- nicht wirklich
- evtl. nach sehr langer Zeit.. Aber ich sicherlich nicht mehr..
Weiblich, 14 Jahre
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Welcome Home - Radical Face ;)
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Ich persönlich mache seit 6 Jahren Judo und es macht mir riesigen Spass. Aber was das Beste ist kann man nicht sagen.. Besuche alles einmal :)
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Selbstverständlich die Techniken üben, das geht jedoch nur im Dojo. Ausser du hast Tatami zu Hause.
Für das Training zu Hause sind folgende Dinge nützlich:
Sit-Ups, Hanteltraining, Kniebeugen, Liegestützen, Klimmzüge oder Griffübungen (wie z.B. die bereits erwähnten Klimmzüge am Kimono)
Auch Ausdauertraining und Schnellkraftübungen sind nützlich. Ich trainiere zu Hause mehr Kurzzeittraining. Das heisst maximale Kondition in 5 Minuten. Anstatt eine Stunde joggen, sprinte ich 5 Minuten, so schnell es geht. Aber auch Langzeittraining sollte nicht allzu kurz kommen.
Schnellkraftübungen kannst du zum Beispiel damit ausführen, dass dir jemand etwas Schweres sehr schnell zu wirft und du es fangen musst. Wie z.B. einen Medizinball.
Ausserdem sollte ein Judoka beweglich sein. Das heisst du könntest auch Dehnübungen machen.
Was ich auch häufig mache ist folgendes:
Ich baue mir ein Gitternetz aus zusammengeknoteten Gürteln und springe darin mit verschiedenen Techniken herum. (Die Techniken findest du ganz einfach in YouTube)
Die Stabilität trainiere ich so, dass ich mit angespanntem Körper im Zimmer stehe und mich jemand plötzlich schubst. Dann versuche ich mich möglichst wenig von der Stelle zu bewegen.
Das muss man natürlich nicht alles trainieren. Am besten, du legst dir eigene Techniken zu.
Auf die Frage wie man trainieren soll: ES MUSS SPASS MACHEN!
Wenn's keinen Spass macht, bringts nichts..
LG WhiteChaud :)
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Judo
Ich selbst betreibe Judo und es macht mir Spass.. Ist jedoch Geschmackssache und die anderen Kampfsportarten kenne ich nicht richtig, sind aber bestimmt auch nicht übel :)
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Ich habe mit Judo angefangen, als ich 7 Jahre alt war. Mittlerweile habe ich den blauen Gurt. Ich mache nächstes Jahr den braunen und wahrscheinlich 2 Jahre danach den Schwarzen. Es kann unterschiedlich lange dauern. Einige Trainer lassen dich 2 Prüfungen im Jahr absolvieren. Andere, wie meiner, nur 1.
Ein kleiner Tipp: Besuch schon mal einige Wettkämpfe, denn für den schwarzen Gürtel benötigst du Kampfpunkte. Und konzentrier dich nicht auf den Gürtel, sondern auf deine Technik ! ;)
LG WhiteChaud
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Genau das meine ich :D
Vielen Dank an euch alle !
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Vielleicht was japanisches :)
Kommt natürlich darauf an, was du trainieren willst.. also Schnelligkeit, Technik oder Kraft oder was auch immer..
Also eine Freundin von mir hat mal ein Video erstellt vom Judo und dazu folgenden Song gebraucht:
The White Strips - Seven Nation Army
Vielleicht wär's ja was :)
LG WhiteChaud
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- Weiss
- Weiss-Gelb
- Gelb
- Gelb-Orange
- Orange
- Orange-Grün
- Grün
- Blau
- Braun
- Schwarz
- Weiss-Rot
- Rot
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das müssen wir auch immer machen :)
mokuso: man soll abschalten und sich an den ablauf des trainings erinnern .. rei: respekt vor dem trainer zeigen und sich verbeugen , auch den andern schülern respekt überbringen :)
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"Unbekannter Anrufer" ist einfach ein kindermädchen dass alleine ist , aber ich denke mal ungefähr das, was du suschst :)
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ich nehme mal an du meinst eingewachsen :) ich hatte das auch.. aber ich hatte zu lange gewartet und es hatte schon gewuchert (also es ist fleisch über den nagel gewachsen, nicht sehr appetitlich ich weiss) und dann musste ich einige monate krücken haben und danach operieren .. aber wenn du schnell genug gehst dann kann man mit einer spange helfen, ist total angenehm und man kann jeden sport damit treiben :) ich hatte ca. ein halbes jahr gewartet, wie schon gesagt zu lange :S
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vielleicht meinst du "need you now" , bin aber nicht sicher, ich schaue nochmal :)
wie du damit aufhören kannst, kann ich dir nicht sagen, aber wenn die Brackets abfallen, nur weil du sie mit der Zunge berührst, dann sind sie nicht sehr gut befestigt! Wenn ich dich wäre würde ich mal den Zahnarzt fragen, wieso die so schnell herunterfallen und möglicherweise, wie du damit aufhören kannst ! Sorry falls ich dir nicht helfen konnte, aber ich hatte auch schon sehr viele Ticks und konnte irgendwann immer damit aufhören :) LG __ WhiteChaud