Hallo

Wisst ihr wie man selber eisenmangel oder Blutarmut herausfinden kann?

Hi Leute, ich bin leicht übergewichtig und mach sein längerer zeit eine diät und auch jeden tag 40min sport.. ich nehme am tag höchstens 1200kcal zu mir und esse 2 std vor dem ich sport mache garnichts mehr..

am tag esse ich morgens ein brötchen .. zum mittag halt was warmes und zum abend trink ich eine Flasche butter milch... danach warte ich wie oben schon erwähnt 2Std bevor ich mit dem sport anfange....

Glaubt ihr das es auf dauer etwas bringt oder sollte ich das abnehmen anderst angehen.

Danke jetzt schon mal für die antworten.

Mfg Peskor.

hab seit ca 2 std Sodbrennen, also so starkes kratzen im hals, toast lindert es nur in dem Moment wo ich es esse.. was kann ich tun?

Hallo!

Ich habe versucht seit letzter Zeit mehr Gemüse und Obst zu essen und anstelle weniger Süßkram und Milchprodukte. Ich bemerke jedoch nun, dass ich andauernd Hunger habe. Es ist so als könnte ich meinen Magen mit Gemüse und Obst nicht füllen. Ist das in den ersten Tagen normal?

Ich möchte Abends keine Kohlenhydrate mehr zu mir nehmen oder halt sehr wenig. Nun gehe ich aber jeden Abend mit meiner Familie Essen. Auf was sollte ich alles verzichten? Bzw was kann ich essen? Salat kann ich nicht essen das er mir nicht schmeckt und ich ihn nicht wirklich Vertrage. Danke im Voraus

Hallo. Ich habe seit ca. 5 Jahren dauerhafte Kopfschmerzen. Sieben Tage die Woche. Ich habe keine Ahnung mehr was ich noch machen kann. Ich war schon bei sehr vielen Ärzten. Bei mir wurse bereits ein EEG und auch ein MRT gemacht. Welches zum Glück in Ordnung war. Mein Kiefer und meine hals Wirbelsäule wurden eingerenkt. Doch es hilft nichts. Auch Schmerztabletten helfen nicht.

Habt ihr noch eine Idee was ich noch machen kann ?

Ich würde mich über Antworten sehr freuen.

Hei, also ich bin 14 und hab im Internet viel über das parkinson Syndrom gelesen und gemerkt, dass alle Symptome auf mich zutreffen. Aber eigentlich bekommt man parkinson doch nich mit 14? Weiss jemand ob's da Ausnahmen gibt? Danke♡

Ich hab selten mal ab und zu schmerzen im Linken arm, und ich weiß nicht woher, ich bin eigentlich so gut wie immer zuhause und strenge mich kaum an. EK usw hab ich alles schon durch, laut Arzt ist mit meinem Herzen alles Okay! Blutwerte usw sind genau so Ok außer der Colisterin der ist etwas höher. Momentan hab ich aber auch schmerzen im Rucken da ich mal ganz falsch geschlafen habe konnte ich mich kaum bewegen! Mir schmerzt mal der Linke arm und mal auf meiner rippen Seite rechts. Kann das trotzdem etwas mit Herzinfakt zu tuen haben? War schon bei 3 Arzt weil ich dachte ich hätte ne Herz schwäche aber eine Ärztin meinte ich mache mich nur Verrückt damit und sie Garantiert mir das mit meinem Herz alles okay ist

Hatte heute schwarzen stuhlgang könnte das daran liegen das ich gestern spinat gegessen habe?

Ich versuche mal gerade meine Ernährung im Rahmen meiner Ernährungsumstellung noch zu verbessern, da ich gemerkt habe das Ich viel zu wenig Eiweiß esse. Und was esst ihr das sehr Eiweiß reich ist?

Hi, ein Kumpel und ich diskutieren gerade drüber ob da was dran ist: Sollte man nach 18 Uhr nichts mehr essen und abends Kohlenhydrate vermeiden? Sind Eiweiße gut am Abend? Und was muss man bei der Ernährung beachten wenn man abnehmen will und den Muskelaufbau förden will?

Danke

Hii, ich wollte mal ausprobieren 2 Tage nur Obst und Gemüse essen nicht wegen abnehmen oder so.

Tut das dem Körper mal gut oder ist es wie eine Entgiftung von den anderen Lebensmittel, einfach mal wie so ne kurze Pause das der Körper nicht die ganze Zeit so am arbeiten ist?

Ich ernähre mich sonst sehr gesund ich esse immer viel Obst und Gemüse, mache Sport und was halt zu einer Gesunden Ernährung so dazu gehört.

aber wenn ich wieder Anfang zu essen nehm ich dann irgendwie viel zu oder so?

Muss ich auf etwas achten wenn ich wieder meine regulerne Mahlzeiten zu mir nehme? Nicht das ich später 4kg mehr wieg😄

Danke❤︝

Hallo war vor 14 Tagen Jetski fahren Am Abend hatte ich schmerzen auf der Rippe über der Brust die bis in die Schultern zogen das war sehr schmerzhaft die schmerzen wurden aber schnell sanfter und heute sind 4-5 Rippen sehr druckschmerzhaft und andere nur leicht geprellt Betroffen sind nur die oberen also an und etwas unter der Brust Die schmerzen stechen manchmal aber sonst merk ich wenig davon auch atemprobleme habe ich nicht wirklich Wenn ich auf der Seite liege werden die Stiche häufiger Denkt ihr es sind ganz viele leicht geprellte Rippen Oder eine Rippenfellentzündung ?

Hallo:) Ich hatte vor wenigen Wochen schon mal wegen Veränderungen eines Muttermals gefragt, bin aber nicht zum Hautarzt, weil meine Eltern meinten das wäre nichts. Das Problem ist jetzt, das meine Oma mir ein wenig Angst gemacht, weil ich seit längerer Zeit kleine rote Punkte auf den Armen habe, ein Muttermal "heller" wird und ein anderes Spitz und kleine schwarze Punkte in drinnen bildet.

"Helles" Muttermal: Also es sieht so aus als würde es seine Farbe verlieren:'D Früher war es ganz normal braun, mit der Zeit hat sich aber ein hellerer Kreis innen gebildet und ausgebreitet, so das es jetzt heller aber immer noch nicht Hautfarben ist, und außen drum noch ein Kreis besteht, mit der alten Farbe.

Spitzes/ schwarze Punkt Muttermal: Das ist das Muttermal, wegen dem ich schon mal gefragt hatte. Es läuft nach unten spitz zu und innen sind kleine schwarze Punkte( erkennt man auf den Bildern schlecht- da sehr unscharf. Wenn man drauf leuchtet erkennt man sie aber sehr gut.) Die mini schwarzen Punkte habe ich aber auch in zwei anderen Muttermalen, die aber rund;)

Rote Punkte: Habe vor einigen Monaten rote Punkte auf den Armen bekommen, die nicht weggehen. Wenn man draufdrückt werden sie etwas blasser, verschwinden aber nicht ganz. Sind das Muttermale die irgendwann noch einmal eine braune Farbe bekommen?

Dunkle Muttermale: Wahrscheinlich komplett unwichtig, aber wie man auf dem Bild von den roten Punkten erkennt, ist dort sein sehr dunkles Muttermal, welches früher hell war. Auf der Hand habe ich auch eins, dass schwarz aussieht, wenn man drauf leuchtet aber eher stark dunkelbraun- dieses Muttermal hat auch kleine schwarze Punkte, ist aber wie gesagt rund.

Vielen Dank schon mal fürs durchlesen, aber ihr kennt das sicherlich, wenn man einmal anfängt sich Sorgen zu machen:'D

Meine Eltern meinen das wäre alles ganz harmlos( womit sie wahrscheinlich auch Recht haben), aber vielleicht sollte ich sie trotzdem überreden einen Termin beim Hautarzt zu machen?

Muss dazu sagen, dass ich ein sehr heller Hauttyp bin:'D Also werde nicht braun, kriege nur einen Sonnenbrand, früher ganz oft aber mittlerweile hab ich das gut um Griff.

Vielen vielen Dank!!

ich(13,w) habe hashimoto thyreoiditis seit dem 02.02.13 und möchte nun was gegen mein gewicht tun auf was muss ich achten bei der ernährung,sport??

Hey Leute. Ich wollte 1/2 kg abnehmen, einfach damit meine Bauchpartie definierter wird. Das problem: Ich wohne mit meiner Mutter bei meinen Großeltern. Meine Oma kocht für uns alle. Und sie macht jeden Tag irgendwas mt mit Nudeln, Kartoffeln und generell kocht sie immer mit sehr vielen Kohlenhydraten. Dazu backt sie mehrmals in der woche. Ich kann einfach nie wiederstehen. Dadurch komme ich garnicht dazu abzunehmen. Aber es gibt einfach keine Alternative zu dem essen was bereits gekocht ist. Nicht falsch verstehen, ich liebe das essen meine oma. Aber ich möchte doch soo gerne ein sixpack und mit dieser ernährung wird das nichts.. :/ Ich hoffe ihr versteht mein problem einigermaßen.

Was ist gesünder, wenn ich schon im Vornhinein weiß, dass ich in den nächsten Stunden nicht auf Toilette kann? Schön und gut immer viel zu trinken, aber sollte man dann nicht für diese Stunden auf Wasser verzichten um die Blase nicht zu überfordern? Was meint ihr?

Danke schon mal für Antworten

Ich war in der Psychiatrie (Suizidgedanken, Depression, SVV und Bulimie und halt n bisschen Stress) und habe halt dort keine Medikamente genommen weil ich Zwangseingewiesen war und nur raus wollte. Mir gings dadrin auch gut (außer dass ich Heimweh hatte) und so wurde ich nach nem Monat ohne einen einzigen sagen wir mal "Fehltritt" entlassen. Aber zuhause falle ich in alte Muster zurück (außer SVV und Suizid) und ich schlafe kaum. Jetzt frage ich mich ob ich auch einfach zum Hausarzt gehen kann und mir zB Antidepressiva oder so etwas verschreiben lassen kann ? Ich will nämlich unter keinen Umständen zurück in die Psychiatrie und ich bekomme frühesens in 9 Monaten eine Ambulante Therapie...

Also darf der Arzt das? Und wie hoch ist die Wahrscheinlichkeit, dass er mich - sobald ich mit ihm rede - zurück in die Psychiatrie schickt?

Danke <3 Tami

Ich wohne in der Schweiz und da ist das Rauchen ab 16 Jahren erlaubt. Dürfen meine Eltern mir das Rauchen verbieten wenn ich noch nicht volljährig also noch nicht 18 bin?

Hallo ich bin 10 jahre und habe eine fruktose allergie und habe auch öfters sodbrennen was soll cih nur tun?