Magerquark, Edelbitterschokolade und Möhren

Ich habe früher 63 kg auf 1,72 gewogen. Das war eigentlich sogar normal und schlank. Nicht lauchig, wurde aber trotzdem so bezeichnet. Es kommt halt auf die Körpergröße an. Bei meiner Größe war das halt vollkommen normal. Ich kannte einen Lauch, der war wirklich dünn. Viele wissen nicht, wie ein richtiger Lauch aussieht. Mittlerweile wiege ich durch Bodybuilding deutlich mehr.

Ich probiere heute meine neue Smartwatch aus. Die ist gestern angekommen und habe sie nur beim schlafen getestet, aber noch nicht beim Sport.

LG

Beides ist ok, kommt auch auf die Muskelmasse an. Jemand kann 1,70 sein und 90kg wiegen, aufgrund von Muskelmasse. Das ist gesund. Aber nicht wenn es größtenteils Fettmasse ist. Und die Ernährung ist ganz wichtig.

Vieles, ich ernähre mich größtenteils gesund, trinke kein Alkohol und konsumiere auch kein Nikotin. Zudem mache ich Bodybuilding. Aber auch mein Beruf ist anders. Bzw. bin gerade in der Ausbildung. Meine Eltern, besonders meine Mutter machen in Richtung Gesundheit alles falsch. Sie raucht und isst den größten Dreck. Man kann es aber leider nicht ändern, dafür muss der Wille da sein und an dem fehlt es häufig. Ich esse so gut wie keine Süßigkeiten. Edelbitterschokolade mit 90% sehe ich nicht als Süßigkeit an, weil sie weniger Zucker hat als ein Apfel. Also die gesamte Tafel. Und ich esse 2- maximal 4 Stücke am Tag. Honig konsumiere ich seit kurzer Zeit auch, da er sehr gesund sein soll, aber auch da ist die Dosis das Gift. 2 Teelöffel am Tag überschreite ich nicht. Demnächst werde ich mir hochwertigen Honig vom Imker kaufen. Damit helfe ich meinem Körper am meisten, als mit dem aus dem Supermarkt.

LG

Nein ich bin vom Pech verfolgt.