Vor ein paar Monaten habe ich mit 171cm immer 54kg auf die Wagge gebracht...
Durch Corona hat sich dies aber nun geändert ...
Ich werde dieses Jahr 20 Jahre und da von Oberweite und anderen Rundungen leider Gottes nicht viel da ist ... hab ich mich immer auf andere merkmale wie nunmal eine enge Taille und eine so genannte „tight gap“ bezogen :)
nun durch corona nahm ich nunmal 5kg zu und diese „Merkmale“ fange langsam an zu schwinden so wie auch meine hüftknochen :(
nur im liegen sieht mein Bauch noch ziemlich flach aus ( siehe Bild )
NUN ZU MEINER FRAGE
wie lange würde es mit einer regulären ernährungsumstellung wohl dauern um die paar Kilos wieder runterzubekommen ( inklusive Sport natürlich)