Oha ! Ich kann selbst die Lösung beschreiben:
iPhone komplett ausschalten, halbe Minute warten, wieder einschalten, angegebene Zeichenfolge eintippen - und es klappt mit der Bestätigung !
Oha ! Ich kann selbst die Lösung beschreiben:
iPhone komplett ausschalten, halbe Minute warten, wieder einschalten, angegebene Zeichenfolge eintippen - und es klappt mit der Bestätigung !
Ich habe wohl die korrekte Lösung selbst gefunden:
Hab‘ mal ‘ne Weile rumgeknobelt, und dann war ich auf dem richtigen Weg: Jeder installiert mal eine App, probiert sie aus, und wenn sie nicht gefällt, wird sie wieder gelöscht. Allerdings bleibt dann ein Hinweis darauf im Ordner „Updates“. Gekennzeichnet mit „Cloud“und einem Nach-unten-Pfeil. Nun hatte ich ja mein iPhone neu konfiguriert. Automatisch machte die 3 im roten Kreis darauf aufmerksam, dass für 3 Apps inzwischen updates anstanden => unter anderem für Apps, die ich mal (auf dem5er) installiert hatte.
Diejenigen, von denen ich annahm, dass sicher mittlerweile updates vorliegen würden, habe ich dann installiert, einmal probeweiseausgeführt, dann gelöscht. Ich bin die rote Meldung jetzt los.
Hallo - ich habe es gefunden. Siehe Video
Hallo, bei mir funktionierte es so: 2 Monate essen nur dann, wenn subjektiv hungrig. Dann auch nur essen, bis tatsächlich satt. Also bei ehrlichem Gefühl auch mal den halben Teller wegstellen! Nach 2 M.: Keine Kohlehydrate mehr (nix Kartoffeln, Nudeln, Brot), viel Gemüse, Salate, Obst. Normal: Fisch, Fleisch, Käse, wenig Reis. Absolut NULL: Zucker in jeder offensichtlichen Form: Süßigkeiten, Pudding, Kuchen, Knabberzeug etc. Ergebnis dauerhaft: Ich fühle mich wohl, die "Einschränkungen" empfinde ich nicht als solche, bin von 94kg auf zur Zeit 75kg runter. Zusätzlich mdst. 1/2 Std. Sport tgl. (Laufen, Gym, nix übertreiben).
Ich fand die Antwort in einem Video: " https://www.youtube.com/watch?v=r5vzfG5cO38 ". Es ist knapp eine halbe Stunde lang und sehr ausführlich und übersichtlich! Gruß Wandmacher
https://www.youtube.com/watch?v=r5vzfG5cO38