Hi, ich, m 26, hatte bisher noch nie eine Beziehung oder gar Sex. Da ich bedauerlicherweise auch keine Freunde mehr habe und es mir schwer fällt Kontakte zu knüpfen, grade weil ich fast ausschließlich Ablehnung erfahre, weiß ich nicht wie ich noch Leute (nicht nur Frauen) kennenlernen soll. Ich bin ziemlich schüchtern und traue mich nicht Menschen anzusprechen oder auch nur länger als 1 Sekunde Blickkontakt zu halten aus Angst vor Ablehnung oder beleidigungen gegen mich. Habt ihr Tipps was ich tun kann?