Alles klar Danke an alle. Dann hab ich die Formel schon etwas früher falsch umgstellt.
Alter! Lass dein Computer mal aus und schlag lieber mal ein Buch auf! Deine Rechtschreibung ist ja kriminell! Da bekomm ich Augenkrebs. Tut mir leid.
@LnThN
Der Haken ist da überall gestzt. Ich werde mal nach ein Werbeblocker suchen.
Aber danke für die Antworten.
Deffiniere "komisch"
Schmier über Nacht Zahnpasta drauf. Hilft wirklich. Natürlich ist es bis morgen nicht ganz weg aber es wird weniger. Kein Scheiß hat bei mir auch geholfen. Nach 2-3 malen waren die lästigen Pickel weg.
jab The Breed ist es
^^ Nein ich habe nicht Spiderman geschaut. Ich wollte nur wissen ob sowas schonmal vorgekommen ist, weil ich noch nie davon was gehört habe und es mr seltsam vorkam.
BORA BORA! Ist das schönste Fleckchen Erde das es gibt!
Genau! Einmal bringt nix! Müsstest dann andauernd spritzen, dann gibts aber kleine Eier!
Eigentlich sind alle Menschen gleichwertig egal wie hoch der IQ oder wie sie aussehen.
Außer Vergewaltiger, Tierqäler und Nazis! Die sind die hässlichen Scheißspuren der Gesellschaft!
Im "spanische Filme mit deutschen Untertiteln-Fachgeschäft" !
Nacktmull !!!
Alles klar, vielen vielen Dank.
Ich werde mir mal eins aussuchen und dann mal schauen.
Ich glaube die Aufkleber die immer auf Bananen kleben sind auch nicht schlecht oder?
Warum liegt hier eigentlich Stroh? Vieleicht!?
Negeralarm im Teeniedarm!
Wie wärs hier mit: http://www.amazon.de/DAKINE-Rucksack-Explorer-Pack-Liter/dp/B003QXLE6M/ref=pop?ie=UTF8&s=sports&ssv=color_name%3ADenim&qid=1311798651&sr=1-13
Ein wenig tragen, vieleicht noch an einer Stossstange binden und 20-30km fahren dann sollte der wohl einen abgenutzten Style haben.
MfG
Also ich gehe meistens nur Abends ab 17:30 Uhr trainieren, da ich bis 17 Uhr arbeiten muss.
Mein trainingsplan sieht wie folgt aus:
Tag: 10 min Warmlaufen, Brust, Schultern, (je 3-4 Übungen), Trizepts (2 Übungen), kurzprogramm Bauch (1 Übung).
Tag: 10 min Warmlaufen, Rücken (3 Übungen), Beine (2 Übungen), Rückenstrecker, Bizeps (3 Übungen), Bauch (6 Übungen)
Tag: ca. 5km um See joggen.
Dann wieder von Anfang.
Ich mache bei allen Übungen 3 x 6-12 Wiederholungen, abgesehen beim Bauch da meist 3 x 20 - 30
Ich lasse mir dann alle 4-6 Wochen einen neuen Plan geben.
MfG Tobias