In der letzten Zeit habe ich viel Kaffe getrunken, nimmt man dadurch zu?:/(es waren latte's ) Außerdem habe ich in letzter Zeit kopfschmerzen, kalte Hände (mir selbst ist aber überhaupt nicht kalt) und niedrigen Blutdruck.. (85/51) hat das mit dem Abnehmen zu tun?...bin 15 w. Was ist das? :/

Dankeschön im Vorraus^^

Hallo zusammen..

Ich bin 21 Jahre jung und wurde seit ich 13 war fast täglich vom eigenen Familienmitglied sexuell missbraucht. Da ich vor 3 Wochen leider wieder Opfer von einem Unbekannten geworden bin, bin ich ziemlich am Ende. Dadurch bin ich leider sehr unzufrieden mit mir selbst und ich habe über Drogen bis hin zur Selbstverletzung alles versucht {u.a. auch Sport, Musik etc.}, um all das irgendwie zu verdrängen.. Ich bin mittlerweile aufgrund gesundheitlichen Problemen zu 100% Arbeitsunfähig und kann dadurch leider auch kein Sport mehr machen.. Das alles habe ich jetzt geschrieben damit ihr hoffentlich besser versteht weshalb ich folgende Frage stelle..{ich will auf keinen Fall irgendwie Mitleid oder Aufmerksamkeit oder sowas hiermit erzwingen und sorry falls folgende Frage oder was ich bereits geschrieben habe vielleicht für viele ziemlich dreist oder zu direkt klingt aber ich finde zu lügen bringt mir auch nix!!!}

Nun zu meiner Frage:

Ich möchte abnehmen damit ich mich endlich wieder etwas wohler fühlen kann, habe aber keine Ahnung wie..ich bin 168cm und wiege zur Zeit 50kg und ich will schnellstmöglich {falls iwie möglich in 2-4 Wochen} so gegen 12-15kg abnehmen.. Hat mir irgend jemand einen Tipp, welcher etwas hilfreicher ist als den Finger in den Hals zu stecken {denn damit gehts bei mir nur sehr langsam mit abnehmen}..?

PS: Bitte verzichtet darauf mich durch meine Frage noch mehr fertig zu machen ich kann sehr wohl verstehen das einige wahrscheinlich nicht verstehen wieso ich all das geschrieben habe und weshalb ich dadurch abnehmen will aber in diesem Fall fragt mich lieber erst als einfach nur Vorwürfe und Vorurteile zu schreiben.

Lg eure Rebellefleure

Hallo,

mich interessiert es wie viele von euch im Fitnessstudio Trainieren (Kraft, Masse, Ausdauer was auch immer) und vor allem mit wie viel Jahren ihr angefangen habt?!

Wie kann ich mich vor Fußpilz im Schwimmbad schützen? Gibt es eine spezielle Seife?

Kann man fußpilz im Schwimmbad verhindern? Mit natürlichen mitteln? Mein Kind ist seit kurzem im schwimmkurs und mache mir wegen fußpilz sorgen.

Ist es schädlich?

Also ich werde demnächst ein Schulprojekt machen und werde dafür 3 Monate auf jeglichen Zucker verzichten (natürlich auch Sport und sonstige gesunde Ernährung)

Meine Frage ist jetzt, ob jemand Tipps hat, auf was sich unbedingt achten sollte oder ob ihr denkt dass man schlussendlich ein Unterschied sehen wird. Ob es überhaupt nützen wird. (Ich werde natürlich nach dem Experiment auch auf die Einnahme von Zucker achten)

Danke jetzt schon für die Antworten :)

Lg <3

Hey,

Ich bin 14, 1,63 groß, wiege 59 Kilo und meine Figur ist echt schlimm. Ich sehe total fett aus, auch wenn das Gewicht gar nicht so viel zu hoch ist, nur etwas. Vor allem am Bauch und an den Oberschenkeln sieht das grauenhaft aus, vor allem im Vergleich mit anderen aus meiner Schule/Klasse. Ich gehe zweimal die Woche für je zwei Stunden fechten, fahre mit dem Fahrrad zur Schule und zurück (ca. 30 Minuten insgesamt), benutze einmal pro Woche den Crosstrainer (ca. 30 Minuten) und mache jeden Abend Oberschenkel- und Bauchworkouts. Ich trinke fast nur Wasser und ungesüßten Tee und esse normal, nur dass ich abends recht häufig Kohlenhydrate esse (oder besser gesagt, durchschnittlich oft). Und trotzdem nehme ich nicht sichtbar ab, nicht mal ein bisschen. Manche Leute sagen, das erledigt sich nach der Pubertät von selbst, aber stimmt das? Und falls nicht, was kann ich machen? ich fühle mich so echt nicht wohl, weil meine Figur schlimm ist.

Hallo leute. Könnt ihr mir die güntigsten fitness studios nennen? Mit preise, damit ich vergleichen kann.

Danke im Vorraus

Kann mir jemand einen ernährungsplan schreiben? Also was ich essen darf und was nicht

Life, Light oder Zero

Hallo unzwar muss ich annehmen weil ich übergewichtig bin, ich wollte gerne mal wissen ob ich anstatt weißesBrot  Knäckebrot essen kann um abzunehmen ? Hilft das Knäckebrot beim Abnehmen ? Wenn ja wie viel kann ich zum Frühstück essen ?