Ich kann dich verstehen.. Bei mir irgendwie auch so. Also gegen Hunger hilft eigentlich sport.. Und wenn man danach hunger hat dann muss man sich eben ablenken oder was machen was einem besser gefällt als jetzt was zu essen.. Und nach dem sport musst du dir immer so denken "will ich jetzt wirklich das was ich verbrannt habe, wieder zu mir nehmen?!" Denk einfach immer wieder an dein Ziel!! Und such dir motivierende Bilder raus, die du vor dem essen zuerst anschaust & dann entscheidest was du eher willst.. Viel Erfolg! :)

Also schnell abnehmen ist zwar nicht gut wegen jojo bla bla ( weist du wahrscheinlich alles), aber am besten ist es wenn du weniger isst und sport treibst da wirst du sehr schnell abnehmen.. (Am Anfang ist es sehr viel, weil du Wasser verlierst )Natürlich kann es sein, dass du danach auch genauso schnell wieder zunimmst..😒 LG :)