Ich hatte vor 2 Jahren meine erste Schlaf Paralyse, die hatte ich so 2 oder 3 mal danach nichts mehr.
Seid ca. 1 Jahr hab ich vllt so 4 - 5 mal im Monat, mal weniger mal mehr aber so ca.
Eine art Schlaf Paralyse nur sehe ich nicht so wirklich was sondern höre und spüre das ganze, und es war bis auf einmal immer Frühs. Ich bringe frühs meine Schwester in die Schule und wenn ich nach Hause komme lege ich mich noch mal hin also das ganze tretet meistens in einer Zeit spanne von 9 bis 12 Uhr auf. Das ganze geht aber nur so 5 min wenn überhaubt und is in der Einschlaf Phase also das passiert wärend ich gerade einschlaf. Dazu muss ich sagen ich habe ansich Schlafprobleme Abends und schlafe sehr spät erst ein. Ich schlafe manchmal vllt 3 - 6 Stunden gerade mal. Wenn das passiert habe ich meistens garnicht die Kraft einfach Augen auf zu machen und aufzustehen, mittlerweile.... klingt echt Komisch aber ich kämpfen dagegen nicht mal mehr und lass das da einfach passieren und schlafe dann einfach ein. Während das passiert bin ich irgendwie wach aber auch irgendwie auch nicht, also manchmal mache ich Augen auf aber kann mich nicht bewegen. Ich höre und Spüre das ganze.
Als ich das zum ersten mal hatte, hat es sich angehört als würde jemand die Haustür aufschließen dann Tür zu machen und hier her laufen. Dann hab ich gehört als würde jemand in mein Zimmer rein kommen.... also wirklich Tür auf Tür zu und Schritte. Ich war aber zu 100% alleine meine Familie war nicht ZH die waren alle Arbeiten. Dann hat es sich so angehört als würde jemand um mein Bett laufen und dann hat es sich so angefühlt als würde er sie wegziehen das hat sich alles so real angefühlt. Und ich betone noch mal ich habe das nicht geträumt ich war irgendwie wach nur ohne mich zu bewegen.
Oder was auch oft ist sind sehr laute Geräusche, flüstern, schreien.....dieses Flüstern is so krass als würde mir jemand ins Ohr flüstern und dabei um mich laufen.
Oder sehr viele Stimmen die ich nicht kenne die alle durcheinander reden und mir irgendwas ins Ohr sagen, meistens mein Name oder Sachen die mich gerade beschäftigen.
Was auch vermehrt ist das ich meine Familie höre also manchmal hör ich meine Mutter oder mein Vater so als würden sie rein kommen und mich rufen..... heute z.B hatte ich es wieder und es hat sich so angehört als hätte mein Papa mich geweckt..... aber wirklich genau seine Stimme.... aber er war auf Arbeit.
Jetzt das was mir noch viel mehr Angst macht..... ich spüre zb als würde sich jemand auf mich setzen..... oder heute hat es sich so angefühlt als hätte jemand leicht mit 2 Händen einfach an mein Rücken so draufgelegt..... oder einmal hab ich zwei Hände an mein Beinen gespürt es fühlte sich so an als hätte jemand versucht mich mit mein Beinen vom Bett zu schieben.
Diese "Berührungen tuhen mir zwar nicht weh oder so..... irgendwie hab ich manchmal auch kein Angst obwohl ich das spüre.
Ich weiß einfach nicht mehr weiter manchmal es es wirklich sehr beunruhigend. Im Internet habe ich dazu nichts gefunden. Es ist denke ich mal, auf alle fälle psychisch was. Habe ansich mit Depressionen zu kämpfen vllt ein zsm hang?
Wäre toll wenn mir jemand helfen könnte <3