Entweder nimmst du ein gitter und legst die pommes quer drauf so das die nicht durchfallen (musst du jede einzelt machen) oder du versuchst es mit alu folie bei mir hats immer geklappt nur da musst du die oft wenden so ca. alle 5 minuten ;)

Viel erfolg und guten hunger

Tipp von meiner seite. Fang auf gar keinen Fall an Make Up zu benutzen. Vor allem in dem Alter. Jeder der so früh anfängt make up zu benehmen hat im nachhinein eine ganz Schlimme Haut! Man bekommt viele Pickel und die haut sieht bleich aus und überhaupt nicht mehr schön. Fang am besten nur mit mascara an. Am besten eine von Alverde (gibts bei Dm) und natürlich jeden abend GUT abschminken. Bei lipgloss ist es nach meiner erfahrung eigentlich nicht so wichtig welchen man nimmt. Wenn du einen haben willst der sehr lange hält dann musst du tief in die tasche greifen. die von Maxfactor finde ich persönlich sehr gut. Aber die billigen halten natürlich auch ;)

Als lidschatten würde ich nicht zu dunkele töne nehmen. Vielleicht ein leichtes braun oder glitzer... da kannst du auch bei der eigenmarke von dm gucken also von p2. Guck mal die neuen "go summer" liedschatten die sind sehr schön. Da kannst du auch bunte farben nehmen. Nehm aber nicht zu viel das sieht sonst ziemlich komisch aus. "metal eyes eye" ist auch richtig schön. Probier mal aus was dir gefällt und was du selber schön findest. Lg und viel spaß

Wenn sie keine zeit hat um sport zu machen muss sie halt viel weniger essen. Und es gibt auch übungen die man z.b. auch im sitzen im alltag machen kann. Z.B. 10 sec den bauch anspannen und wieder los lassen und das ca. 8 mal hinternander. Am besten hilft es den meisten wenn man eine mahlzeit am tag weglässt. Am besten das Abendessen. Und natürlich sehr viel trinken. Wirklich sehr viel trinken. ca. 2-3 liter am tag. Natürlich Wasser. Keine Süßigkeiten/ Zucker/ Süße getränke. Jeden morgen 2 tassen Kaffe. Am besten Schwarz. Dann kein Weißbrot oder Toast. Am besten ist das ganz Schwarze vollkornbrot. Und davon nur eine Scheibe. Als belag nichts fettiges. Also kein käse oder Wurst. Am besten ist Pute oder Magerquark. Zum Mittagessen natürlich auch immer sehr Fettreduziert. Auf keinen Fall fertigprodukte. Ich denke mal das es schwierig ist, das sie ja den ganzen tag arbeitet. Dann sollte sie sich z.b. Salat mitnehmen. Natürlich nicht diese fertigen Salate die man bei Aldi oder lidl kaufen kann, durch den dressing und die vielen Toppings hat ein salat meistens bis 500 kcal!! Am besten am Vortag etwas vorbereiten. Nicht zu viele kohlenhydrate und ganz wenig Fett. Wenn Arbeitskolegen mal was beim italiener o.ä. bestellen wollen immer Salat OHNE dressing nehmen. Denn dressing ist meistens sehr fettig dank dem Öl oder der Sahne im Dressing. Es gibt aber auch Dressings die aus wasser und kräuter besteht. Ich weiß das es die definitiv im Edeka gibt.

Viel Glück und Liebe Grüße

Ich habe vor 2 monaten von der Petibell auf die Maxime gewechselt und erstaunlicher weiße sogar 5 kilo abgenommen. Vorher war ich auch geschockt da ich nur negatives von der Pille gelesen habe. Probiere es doch einfach aus. Und falls du von der pille doch zunehmen solltest, dann geh zu deiner FA und du bekommst eine andere pille, dann würdest du das zugenommene bestimmt abnehmen.

Lg

*Schnelle Hilfe gegen Muskelkater meinte ich, Sorry^^

Wurde das geld denn von deinem Konto abgebucht?

Bei mir hat dort erst die überweisung nicht geklappt und dann durfte ich auchnoch 4 1/2 Wochen warten.

Hast du denn nur 1. Sache bestellt oder auch mehrere?

Hallo

Bei mir war Genau das Gleiche Problem. Ich habe auch in einer Arztpraxis mein Schulpraktikum gemacht und hatte auch mit meiner Schüchternheit zu kämpfen. Am Ende wurde mir dann von den Arzthelfern die Schuld in die Schuhe geschoben, wenn die Fehler machten. Am besten ist du hälst es noch durch, oder du redest mit einen deiner Lehrer darüber, wenn es gar nicht mehr geht. Du würdest dann noch ein Ersatzpraktikum bekommen. Ja du bekommst ein Zeugnis das dein Praktikumsansprechpartner ausfüllt und das wird (zumindest war das bei mir so) nachher auf deinem Zeugnis der 9. Klasse vermerkt.

Rede am besten mit einen deiner Lehrer, ruf in der Schule an wenn du keine Nummer von einem Lehrer hast.

Ich wünsche dir noch viel glück :)

Dieses mit dem alles ist "unreal" habe ich auch oft, das kann gut sein das es was damit zu tun hat das du ziemlich wetterempfindlich bist oder vielleicht hast du auch Schlafstörungen. Unreales empfingen kann aber auch mit Depressionen zusammen hängen, was durchaus auch bei 14 jährigen vorkommen kann. In der Pubertät ist man mit 14 ja normalerweise schon, man ist dann schneller depressiv als wenn man noch ein " Kind" oder Erwachsen ist. Außerdem nimmt man alles viel Persönlicher und steigert sich in Problemen rein. Aber da du auch beschreibst das du oft müde bist würde ich damit eher zum Arzt gehen denn dann wird es eher damit zusammenhängen das du schlecht schläfst, Schlafstörungen hast oder Schlafprobleme... Oder das dein Körper Überfrodert ist...

Wenn es nicht besser ist rede mit einem FA darüber.

Bei mir hat es sich wieder Herrausgewaschen. Hatte mir die Blonden haare braun getönt, dann nach ner Woche Schwarz gefärbt und mittlerweile sind sie ein Mischmasch von allem. ich würde dir raten, das du die Farbe erst komplett Raus wäscht, wenn du ein langanhaltendes Ergebnis haben willst ohne bunten Mischmasch in den haaren ;)

Dein Geschmack wird sich noch 10000 mal ändern. Deswegen warte ab, nicht bis du 16 bist sondern, bis du seit mehr als 6-7 Jahren denselben style hast. Nachher wirst du es bereuen, denn in dem alter ändert man seine Meinung schnell. Mit frühstens 18 Kannst du anfangen, dir das zu überlegen. Solange mach dir doch ein Airbrush oder ein bio Tattoo, das geht wieder weg und du kannst es dir überlegen ob du wirklich dieses Tattoo haben willst...

Liebe grüße Vinkey

Hallo Wichtig ist es, das man auch nicht zu viel Obst isst, da dort viel Zucker drin enthalten ist. Bei mir hat es am besten geholfen, wenn ich abends kaum bis gar nichts gegessen habe. Vor allem ist es wichtig das du abends nix süßes isst. Aber bei jedem schlägt eine Diät total anders an. Meine Freundin hat in einer Woche fast 6 Kilo verloren, nur weil sie kein fleisch mehr gegessen hatte. Auf Jedenfall keine süßen Getränke, viel Sport, viel gesundes essen wie Salat fisch usw. und vor allem habe viel Geduld. Manchmal kommt man an einem punkt, da verliert man manchmal tage oder Wochen nicht an Gewicht. Dann muss man etwas an der Diät ändern, etwas weglassen oder etwas mehr Eiweiße zu sich nehmen, das muss man selbst ausprobieren. Höre auf dein Körper. Wenn es dir zuviel wird, mach einen tag, wo du dir mal was gönnst. . .

Viel glück und erfolg

Bei mir hat es am besten geklappt, wenn ich abends wenig bis gar nichts gegessen habe. Am wichtigsten ist es, die Ernährung so umzustellen, das dein Körper nicht auf "Sparflamme" ist, sondern eine gesunde und gewogene Ernährung zu haben. Am besten gar nichts süßes. Gegen den Hunger auf was süßes hilft es meistens, wenn man einen Tee trinkt, der wenige Kalorien hat, trotzdem aber süß ist. Außerdem sollte man es auch nicht übertreiben in dem man ganz viel Obst isst, den dort ist auch zucker enthalten und z.b. eine Banane hat genau so viele Kalorien wie ein Kitkat oO. Iss z.b. Morgens 2 schnitten Brot mit Marmelade oder Salat mit käse, zu mittag fisch mit Pilzen, oder Hähnchen/Hähnchenbrust mit Zucchini. Vermeide es viel von z.b. nudeln, Kartoffeln, Kroketten, Produkte mit sehr viel Milch oder reis zu essen. Dort stecken sehr viele Kohlenhydrate drin, und die sind meist daran schuld, das man vor allem in der Pubertät zu viel wiegt. Versuche auch, sehr oft sport zu treiben, oder zumindest ziemlich oft spazieren zu gehen...

Lg und viel glück