Habe eine Frage bring es mir was wenn ich auf halb Kontakt Kick Boxen zu trainiere wenn es mal ernst wir auf der Straße oder in ein Kampf wenn man nur leichtes sparing macht

Servus Leute habe eine Frage zu das Thema Boxen. Welche Übung kann ich zuhause mache für eine besser Beinarbeit. Und ist es notwendige extra die Beine Arbeit zu trainieren zuhause oder komm das von trainieren Stück für Stück. Bin jetzt circa 3 Wochen und meine. Ein Arbeit ist noch nicht gut

Servus Leute hätte da mal ne Frage. Würde 2 die Woche je 1stunde thaiboxen/ Boxen aus reichen. Und welche Kampfsport ist besser von denen 2 aus zu leren 2 die Wochen. Ich will kein Profi werde ich will es nur für mich und mein selbwusein machen. Ps sorry wegen meine schreib Fehler