Ich weiß, du willst jetzt hören, wie gut die wirken usw. aber...
Ich hatte auch Depressionen und kein Schwein hat mir geholfen, ehrlich nicht. Keine Tabletten, kein Arzt, bei einer 'Therapie' war ich nur einmal. Niemand hat mich verstanden. Am Ende hatte ich einen mentalen Zusammenbruch, weil ich nichts mehr ausgehalten habe. Also, falls du weg von den Depressionen willst, ist echt klischeehaft, aber die Wahrheit, wenigstens war es in meinen Fall so, Du musst dir selber helfen.
Jetzt denkst du dir bestimmt so, ja wie denn und ach, wäre es doch so einfach. Nichts ist einfach. Bin schwer raus gekommen und man kann rückfällig werden btw. Es ist nur wichtig zu wissen, was es ausgelöst hat, es muss irgendein Kernpunkt geben, wo du sagen kannst 'ja genau da hat das angefangen'. Wie einer hier schon meinte, meistens kommt es auch von der Kindheit, was dich dann später im Leben einfängt.
Aber glaub mir, mit so Tabletten und den anderen Zeugs, das alles bringt dir nichts. Konfrontiere dich selber. Wage es :)
Viel Erfolg!