Google einfach mal nach "Fitspo" (oder ganz krass: "Thinspo")

Ist dein Bartagam denn ganz alleine? Mir wurde damals geraten mehrere zu halten, nachdem eine sich dann beim Graben einen echt schweren Stein auf dem Kopf geworfen hat, ist mein anderer auch "verrückt" geworden. Vllt ist es ja wirklich die Einsamkeit?

Erst Abnehmen und dann Sport? Das ist ja Quatsch. Gerade die Muskeln sind es, die dir helfen schnell und effektiv Fett zu verbrennen. Joggen, Schwimmen, Fahrrad fahren trainieren zwar deine Kondition, helfen beim Abnehmen aber kaum, trotzdem sind sie gute Ergänzungen. Allerdings sollten gerade Übergewichtige auf das Joggen erstmal verzichten um ihre Gelenke zu schonen. Das A und O ist eine ausgewogene Ernährung, lass dich gegebenfalls Beraten, wenn du dir unsicher bist. Nun zu deiner eigentlichen Frage: Es ist schon sinnvoll mehrere Stellen zu trainieren, sonst besteht Gefahr, dass du zu schnell Muskelkater bekommst. Am besten ist, du suchst dir etwa 10 leichte Übungen aus (z.B. 3 für die Arme, 2 für die Beine, 3 für den Bauch, 2 für den Rücken) , dann fängst du mit der ersten Übung an und machst sie eine Minute lang, dann 30 Sekunden Pause und dann die nächste Übung für 60 Sekunden usw. Wenn du dann noch motiviert bist, kannst du auch einen zweiten Durchlauf starten, mehr als 3 würde ich dir anfangs aber nicht empfehlen, genauso wenig wie die Übungen über den Tag zu verteilen. Wenn du deine Einheiten problemlos absolvierst, dann verändere oder ersetze die Übungen, versuche z.B. mit leichten Gewichten zu arbeiten. Das wichtigste ist allerdings: sei dir sicher, wie du die Übungen durchführen musst, sonst schädigst du deinen Körper. Übertreibe nicht! Ein Muskelkater bedeutet bereits eine Verletzung! Trinke viel Wasser oder ungesüßten Tee und erwarte nicht zuviel, Abnehmen und Muskelaufbau dauert seine Zeit. Viel Glück!

die Sonne geht IMMER im Osten auf

"Im Osten geht die Sonne auf, im Süden nimmt sie ihren Lauf, im Westen wird sie untergehn, im Norden ist sie nie zu sehen"

"Bastel" ihr doch ein schönes Video, mit "euren" Liedern und eben einem Verlauf mit Bild und Text, das ganze brennst du auf eine CD/DVD bemalst/beschriftest/beklebst/bedruckst diese schön und befestigst sie auf einem bunten Tonpapier und drum herum kommen aktuelle Bilder und Zitate, Freundschaftsschwüre oder sogar kleine Gutscheine für die Zukunft . Das Ganze in einen schönen Rahmen stecken, fertig. Somit hast du 1. einen schönes (3D) Bild über eure Freundschaft 2. die kleinen Aufmerksamkeiten um die Freundschaft zu vertiefen/erhalten (Gutscheine) und 3. deine Freundin kann sich jederzeit euer Video ansehen.

Auch wenn es nun doch schon ein paar Tage her ist, nach all den ganzen sinnfreien Kommentaren (Was reitet ihr alle auf dem Wasserhahn rum, wenn ihr 1. wisst was ich mein und 2. das ja nicht das Problem war?) hier die Lösung meines Problems: Ja, es lag an dem Ventil, das falsch herum in der Wand steckte oder zumindest an einem Aquastop-System, dass über Kopf kein Wasser laufen lässt!

Nachdem ich das Ventil nicht weiter reindrehen konnte, musste es komplett raus und neu umwickelt wieder richtig reingedreht werden, sonst wäre es undicht geworden. Mit Hilfe des Eimertest war auch klar, dass hier genug Wasser kommt. SpüMa-Schlauch mit Aquastop angeschlossen (also diesmal richtig herum) und alles funktionierte.

Hold on Hope von Guided by Voices

Poison von Bell Biv Devoe

einfach bei youtube mal "scrubs" eingeben

Oft sind bei Wikipedia die ursprünglichen Quellen angegeben, such doch mal da, ob bei einen dieser Quellen dein Bild dabei ist. Auf diese Weise kannst du auch Texte von Wiki übernehmen.

Echte Cornflakes werden aus Mais gemacht, indem man in kocht, "entkernt" und dann platt drückt und trocknen lässt. So gesehen sind Cornflakes genauso nahrhaft wie ein Stück Pappe. Allerdings sind die meisten Flakes schon nicht mehr original und oft kommt noch ganz viel Zucker dazu - und der macht bei Übermengen dick! Und auch bei der guten Milch sollte man auf die Menge achten =) Zu dem Punkt, dass du die Flakes meistens abends isst: manche "Experten" behaupten, dass es besser sei abends (nach 17 Uhr) keine Kohlenhydrate mehr zu essen, damit das Insulin nicht die Fettverbrennung "ausschaltet" ( aber das ist ein anderes Thema ^^).

Schenkt euch doch gegenseitig Ketten mit euren Namen dran: http://www.namesforever.de/index.asp?id=106&gclid=CIKthvWx_KgCFUjxzAodwj1MTg

Wie lange seid ihr denn schon zusammen? Falls schon etwas länger könntest du ihr ein "Beziehungsbuch" basteln, in das du eure SMS, E-Mails, Liebesbriefe etc. reinschreibst und Bilder oder Erinnerungen an gemeinsame Unternehmungen reinmalst/ klebst (zB Kassenbons, Kinotickets,Flyer von Veranstaltungen auf denen ihr ward). Zusätzlich kannst du, wenn es gerade passt auch kleine Gutscheine dazu stecken, für ein gemeinsames Abendessen oder eine Massage. Was dir eben einfällt, ganz individuell für deinen Schatz. Oder du suchst im Internet nach passenden Bildern. Viel Glück ;)

Also ich habe mal von einer "Diät" gelesen, die Models machen um schnell wieder in Form zu kommen, etwas ähnliches findest du auch hier: http://www.vogue.de/articles/beauty/wellness/blitzdiaet/2004/06/15/05760 ob es funktioniert weiß ich nicht und du wirst hauptsächlich nur Wasser verlieren. Aber vllt gewöhnst du dich in dieser Zeit daran insgesamt weniger zu essen und mehr Sport zu treiben, was dann langfristig gesehen zu echten Erfolgen führt. Viel Glück beim Abnehmen!

Nach tausend Umwegen hab ichs selber gefunden =)

DJ Khaled- All I Do Is Win (ft. T-Pain, Ludacris, Snoop Dogg, & Rick Ross)

:D

Hey, also ich hatte mal zwei Weibchen und die waren von Anfang an zahm, ich hatte sie schon von ganz klein auf und weiß jetzt allerdings nicht, ob sie überhaupt "wild" sein können ^^ ich hab sie einfach jeden tag rausgenommmen und mit ihnen "gekuschelt" (soweit das eben geht ^^) und sie immer in einem extra Terrarium gefüttert, damit sie nicht irgendwann meine Finger für Futter halten :D Das ist aber jedem selbst überlassen.

Und ja, du solltest mindestens zwei halten! Nachdem sich das eine Weibchen leider einen Stein auf den Kopf geworfen hat (Hat einen schweren Stein untergraben wollen -.-) ist das andere Weibchen kurz danach auch gestorben, von heut auf morgen, einfach so :(

viel Spaß mit deinen Bartis ;)

Hilft es vielleicht weiter wenn ich weiß, dass das Lied gestern im "Puls" gespielt wurde, so gegen halb drei?!

ebay Kleinanzeigen

http://www.japanesetranslator.co.uk/your-name-in-japanese/

oder beim Google Übersetzer eingeben und anhören ;)

Gerade weil bald Weihnachten ist, wird alles ersteinmal teurer, warte ab bis etwa nach Silvester. Allerdings kannst du jetzt schon Preise vergleichen, damit du genau im Bilde bist, wenn du dir ein Handy anschaffst.

Ich war vorgestern beim Piercer und der hat gemeint, man solle generell bei einem neuen Piercing 8 Wochen warten, dann ist sicher alles verheilt. Die Kugel an sich sollte trotzdem eigtl. kein Problem machen, aber die solltest du dann sehr,sehr vorsichtig abdrehen, damit du dir nichts einreißt. Viel Spaß mit deinem neuen Schmuck!

Dave Dillon bzw. der Kanal von TRBEATZ auf youtube.de