Hallo! Ich kann aus eigener Erfahrung sprechen, dass viele Leute die Gefühle und Gedankengänge von Menschen mit Depressionen nicht gut bzw. gar nicht nachvollziehen können. Vielleicht macht dein Freund sich Sorgen um dich aber weiß nicht, wie er mit der Situation umgehen soll, oder aber auch der plötzliche Drang nach Distanz verunsichert ihn.

Ich würde mit ihm genau darüber reden, warum du distanzierter bist, ihn fragen, was ihn bedrückt oder beschäftig, ob du ihm vielleicht helfen kannst, dich in dieser Situation besser zu verstehen und dass er sich keine Sorgen machen muss wegen deiner Distanzierung. Manchmal brauchen Menschen mit einer Depression nunmal etwas Abstand, eine Auszeit von allem. Wenn du ihm wirklich wichtig bist, dann wird er dir gerne zuhören :)

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