Ja, also ich würde auch üben. Also bei mir sit es so, dass ich auf einem Riesenrad voll angst hab, aber bei Achterbahnen nicht so O.o Du kannst ja zu erst mal eine kleine achterbahn fahrne und dann immer steigern

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Bekomme meine Angststörung nicht in den Griff, hat noch ->irgendjemand<- Tipps?! (leider lang)

Hallo, vielleicht geht es jemandem ähnlich wie mir und kann mir noch irgendwie weiterhelfen, ich wäre euch wirklich für alle Tipps dankbar.

Also es ist eine sehr lange Geschichte, weil es bei mir schon seit Jahren so geht, aber hier mal die wichtigsten Punkte:

  • Trennungsängste im Kindergarten
  • Mobbing während der Schulzeit
  • Die Lehrer "konnten" nichts gegen die Mobber tun, schickten mich zum Schulpsychologen, der empfahl mir Karate zum Stärken meines Selbstbewusstseins.
  • Ich machte Karate, ging zum Schulpsychologen und zum Autogenen Training für Kinder
  • 2009 bekam ich die Diagnose "generalisierte Angststörung"
  • 2011 war ich 6 Wochen lang in einer KJP, es war die symptomfreiste Zeit meines Lebens
  • kurz nach meiner Entlassung war aber alles wieder beim Alten
  • Ich ging dann zur ambulanten Therapie, die Psychologin schien meine Probleme nicht zu verstehen und nachzuvollziehen, machte die Therapie zu kindisch, sie war aber in unserer Umgebung die erste, die einen Platz für mich frei hatte ...
  • Ich war 1 1/2 Jahre in ambulanter Behandlung, hat nichts gebracht
  • Jetzt bin ich 17 Jahre alt, habe meine Mittlere Reife letztes Jahr mit Hängen und Würgen bestanden und beginne im September eine schulische Ausbildung in meinem Traumjob
  • Während dem letzten Jahr habe ich auf Minijob-Basis gearbeitet, wenn ich geistig stark abgelenkt oder mich körperlich anstrengen muss geht es mir gut, solange ich aber auch nur ein bisschen zur Ruhe komme werde ich nervös, unruhig, bekomme im ungünstigsten Fall Angstzustände und Panikattacken, sogar zu Hause ohne erkennbaren Grund.

Ich weiß langsam nicht mehr, was ich noch tun könnte. Ich bin jetzt 17 J. alt und werde ab Januar 2014 (bin dann 18) zu dem Psychologen gehen, bei dem aktuell meine Mom ist (allerdings wegen was anderem. Ich kann an meiner Mom sehen, dass ihr der Psychologe wirklich hilft und er würde mich nehmen, sobald ich 18 bin, nur uns beide gleichzeitig würde er nicht nehmen). Mein Vater hat die selben psychischen Probleme wie ich, ist seit 2001 immer wieder in psychologischer Behandlung.

Aktuell nehme ich 1x Fluoxetin 20 mg am Tag, das ist zwar ein Antidepressiva, hilft mir aber relativ gut, besser als alle Opipramol, Baldriparan, Globuli und Bachblüten der letzten Jahre, trotzdem sind aber immer wieder schlimme Tage dabei ...

Hat noch irgendjemand irgendwelche Tipps, was man da noch tun könnte? Ich gehe ab Januar zwar, wie gesagt, zu dem Erwachsenenpsychologen, aber was könnte man **bis dahin* probieren?!? Vielen, vielen Dank im Voraus!!

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Ich kenne mich jetzt nicht soo gut aus, aber vlielleicht ist es besser nicht so viele Medikamente zu nehmen.

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Ich gehe eigentlich gerne in die schule, aber manche lehrer stellen mich manchmal vor der ganzen klasse bloß und auf einige schüler könnte ich auch echt verzichten -_-, aber wenn lehrer und schüler mich mal nicht fertig machen, freue ich mich immer in die schule zu gehen und bin froh, dass ich das noch muss.

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Ich hatte das auch, nachdem ich Ohrlöcher bekam. Das ging nach ein paar wochen weg und die frau, die mir die löcher gestochen hat, hat gesagt das es ganz normal ist.

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Ich glaub nicht das er das darf...weil wenn jemand wirklich krank ist wäre das ja dumm, wenn er eine 6 bekommt, obwohl er ja nichts dafür kann?! Aber mach trotzdem lieber mit, ich wollte auch nicht mitmachen aber dann war es doch nicht so schlimm auch wenn ich mies war x3

Lg

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Ich hasse mein leben! bin eh nur unnötig!

um mal alles klar zu tsellen: ich bin 13 und weiblich. für mein alter sehr erwachsen, da meine lertern sich vor 2 jahren getrennt haben und mein vater ein richtiges ar**loch war. ich litt sehr sehr fest darunter.habs aber niemandem gesagt. meine mama redet nur von sich und ihren problemen. ich hatte genug mühe meine iegnen sorgend unter dach unf fach zu kriegen aber nein meine mama musste sich auch noch bei mir ausheulen. ich erzähle ich fast nichts mehr von mir. und mit ihr über meine probleme zu reden erst recht nicht. ich bin doch eh nur unnötig fir sie. und eine vertrauensperson hab ich auch nicht da ich männern allgemein nicht mehr vertraue und meine mama nicht für mich da ist. und wer will schon meine probleme anhören? ich bin doch eh nur unnötig! und wetten das da jetzt wieder irgend wer angepist vorm pc sitz und dnekt : toll schon wieder nen mädel das selbstmord will"

ich hasse mein leben und cih nerve e alle nur mit meinem schei'ss gelabber. wenn du dich auch gerade nevst an meinem beitrag dan geh wieder. niemand will mir zuhören alle hassen mich. sogar als ich letztens meine brieffreundin meine probleme beschrieben hab hat sie zurück geschrieben ich soll wen suchen zum reden, und eigentlich dachte cih ich könnte mit ihr reden. aber ich nerv sie wohl auch. ich hasse mich! und gerade vorher hat meine ABF die ich seit geurt kenne mir geschriben 'mensch! du nervst und provozierst jeden mit deinem charakter'!! seht ihr? sogar meine ABF findet mich schei'sse! ich hasse alles! sogar meine mama hat mir mal gesagt wie schlimm ich bin, dass ich jeden nerve mit meinem charakter. ich hasse mich, ich hasse jeden. ich will sterben! ich hab keinen bock mehr! und zum psychologen will ich auch nicht, den nerv ich eh nur! und was interessieren den meine probleme? der will ehr nur mein geld! der einzige ort an dem ich druck ablassen kan inst ein mal inder woche im stall. da kann ich den pferden alles erzählen. aber auch da fühle ich mich unnötig. niemand braucht mich ich bin nur ein stück unnötiges dreck-stück. ich hasse alles¨!

ich will sterben!!

ich hab selbstmord gedanken seit ich 7 bin!

ich hasse mich!

ich hasse alle!

ich will sterben!!

sorry das ich mit meinem unntigen gelabbere eure zeit geraubt habe!

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Wow, endlich mal jemand, der genau wie ich denkt o.o (ausser das mit den pferden x3) Naya, also ich mache das so, das ich einfach abwarte bis ich sterbe... ich denke mir "Irgendwann bin ich ja eh tot..." (sry, wenn dir das jetzt i-wie kein bisschen geholfen hat o.o)

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