Mein Gott, als ich meine erste Freundin kennen gelernt hab war ich 20...Kinder, ihr seid einfach zu früh dran.

...zur Antwort

Du trainierst nur Bizeps? Was soll das?

Rückenschmerzen bei Curls deuten auf sehr unsaubere Ausführung hin. Nimm weniger Gewicht und mach lieber saubere Bewegungen. Und trainier den Rücken - und den Rest des Körpers.

...zur Antwort

Grundübungen, Grundübungen, Grundübungen! Bankdrücken, Kreuzheben, Kniebeugen. Dazu noch Dips, Klimmzüge und den Latzug kannst du auch verwenden. Damit kann man schon einiges erreichen. Lass Isos am Anfang weg und kümmer dich lieber um eine saubere Technik. Langhantel-Rudern kannst du zur Abwechslung auch einführen, falls deine Schultern noch zusätzlichen Reiz brauchen ---> Military Press

...zur Antwort

Dein Freund darf dir ned mal an die Wäsche? Kinder.

...zur Antwort

Hausarrest bringt in etwa überhaupt nichts.

...zur Antwort

Du isst viel zu wenig, viel Spaß dabei, deinen Kreislauf zu zerstören.

...zur Antwort

54kg und viele Muskeln? Soll ich lachen? Ein Hungerhaken bist du.

...zur Antwort

16 und täglich eine Packung?

Freu dich auf den Tod mit 50.

...zur Antwort

Warte mal bis du an die Uni kommst. Fachbücher im Wert von tausend Euro für ein Semester sind da in manchen Studiengängen keine Seltenheit.

...zur Antwort

Du kannst 20kg zunehmen wenn du fressen wirst wie ein Blöder. Einfach weitertrainieren, sauberen Kalorienüberschuss fahren und gut ist. Siehst dann schon.

...zur Antwort

Es heißt wirklich immer, es kommt nur auf die Technik an - meine Freundin hat mir da aber doch was anderes erzählt.

...zur Antwort