also ich mach das zwar nciht regelmäßig(zu faul) aber ich bin mir sicher , dass es hilft: 2mal in der woche einen heißen dampf mit salz drinnen machen , das öffnet die poren und das salz reinigt, so was merkt man ja auch im dampfbad danach ist die haut immer viel reiner als vorher... der dreck wird rausgeschwitzt usw... außderdem kannst du honig ausprobieren das desinfiziert auch , wünsche viel erfolg :S

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Gedanken abstellen - Ein Gehirn ist nicht immer gut

Hey (:

Ich hab null Selbstbewusstsein und das macht mich immer mehr fertig :( Ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll! Ich verstell mich bei meinen Freunden teilweise und mit einem Großteil meiner Klasse hab ich seit 2 Jahren noch nicht mal ein richtiges Gespräch geführt, einfach weil ich zuviel denke. Ich denk über jedes Wort nach, wie ich klinge oder sonst was und das klingt dann im Endeffekt natürlich voll aufgesetzt, arrogant, nervig und so ... Ich weiß nicht wie ich diese Gedanken abstellen kann, wenn irgend ein Junge aus meiner Klasse was zu mir sagt, reagier ich fast garnicht, sondern lach immer nur oder sonst was aber erwider nichts (also auf so kleine Bemerkungen oder so, auch wenn die nur witzhaft gemeint sind). Ich mach mir darüber immer soviele Gedanken und schätz alle "fremden" Menschen direkt schlecht ein und kann mich einfach nicht öffnen. Wenn jemand gemein zu mir ist, dann schieb ich mir immer die schuld in die Schuhe und such negative Dinge bei mir, obwohl ich ganz genau weiß, dass das nicht so ist. Das regt mich mittlerweile auf. Ich finde einige ganz nett aus meiner Klasse , hab aber nur eine handvoll Freunde weil ich so dumm schüchtern bin. Ich würde mich auch gerne mal mit einem Jungen unterhalten, nichts mit Liebe oder sowas nur unterhalten, aber nein nichtmal dazu bin ich fähig ich bin total zurückgezogen und nicht offen also geschlossen :D

Was kann ich tun?

Danke für hilfreiche Antworten ;)

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ich glaub da gibt es keine strategie oder so... du musst das tiefer angehn. warum überlegst du so viel? hast du angst davor den adneren nciht zu gefallen? dass sie dich ausschließen? findest du dich nciht gut oder lustig genug? ich galub sowas solltest du mal überlegen... und ich kann dir nur raten: versuch rauszufinden WAS DICH ausmacht, wie du dich wohlfühlst usw und dann einfach so zu sein... wenn du mit jmd reden willst dann quatsch eifnach mal drauf los, wenn diejenege person dich nciht mag, ist sie doch eindeutig selbst schuld!!! iwann gibts aufjedefall jmd der dich mag wie du bist :D

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aufjedenfall solltest du dich mögen so wie du bist und dich nciht verstellen, das kommt auch immer unsicher rüber, wenn du dann versuchst iwie cool zu sein oder so... also sei einfach du selbst, wenn die anderen dich nciht mögen sind sie selber schuld, dich zu verpassen!!!!! ;)

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ich kann nicht mehr... (depression, svv, sozialphobie)

hey community, wie bereits der titel sagt, ich kann nicht mehr. ich bin am ende meiner kräfte. wieso? ich bin 16, ich bin depressiv, ich habe soziale ängste (hab es in der überschrift als sozialphobie formuliert, weil der begriff hier eher geläufig ist) und schwimme in minderwertigkeitskomplexen und verletze mich seit 3 jahren. diagnostiziert wurde das vor 2 jahren. ich war 1,5 jahre in therapie und bin jetzt in dieser 2jährigen pause, die es nach verlängerter therapie gibt. und zurzeit geht es mir nur noch schlecht. in der schule wird mir jeden tag bewiesen, dass ich nichts erreichen werde (mache jetzt meinen msa und will noch abi machen), ganz davon abgesehen, dass ich das größte opfer überhaupt bin. ich will gar nicht wissen, was alles an der schule an gerüchten über mich umgeht. mit dem ritzen wird es zurzeit wieder schlimmer, also tiefer. ich will einfach nur perfekt sein (ich weiß, das ist niemand. ich will es trotzdem) und kann es aber einfach nicht... ich bin die ganze zeit total erschöpft und müde und denke auch immer öfter daran, mich einfach umzubringen - es gäbe eh niemanden, der um mich trauern würde ... mit ach und krach meine familie, wobei selbst die mich nicht ab kann. und das ist so. erst heute hab ich in sport nen nervenzusammenbruch gehabt, weil mich jemand beim volleyball zusammen geschrien hat. danach konnte ich 10 min nicht aufstehen. habt ihr ne ahnung, wie ich etwas an meiner situation ändern kann? allgemein? ich sehe einfach keinen sinn mehr an meiner existenz, ich will nicht mehr... ich hoffe ihr könnt mir helfen ! lg anni

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NEIN bring dich nciht um!!!!!!!!!!!!!!!!!! du bist gewollt, du bist geliebt, das ist meine feste überzeugung... ich glaube an einen gott, der jeden menschen liebt, und für jeden menschen ein plan in seinem leben hat.... ahllo du bist erst sechtzehn, du hast noch so viel vor dir, gott kann dich ncoh soooooo gebrauchen, er liebt dich mit allen deinen macken und sonst was du alles für mist gebaut hast und er kann dir auch aus deiner krise raushelfen und dir hoffnung geben... ich bete für dich, und hoffe dass du das liest , würd mcih über eine antwort freun :D

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ohje was sind das denn für leute... miene einstellung zu mobben ist allg dass leute die das nötig haben eig selbst am bemitleidenswertesten sind... dass sie es brauchen andere runterzuzuiehen um sioch auf zupuschen... schlimm!! also ich glaub argumente oder so bringen da gar nix das stachelt die nur an, du solltest eher versuchen einfach zu dir und deinem körper zu stehen und ihnen zu zeigen dass du nciht so leicht auf ihre sprüche eingehst, dann sind sie bestimmt iwann gelangweilt...

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Jesus ist der sohn gottes, er lebt !!!!, (denk jetzt nciht ich bin ein psycho) aber cih weiß das ich hab ihn selber schon so oft eröebt und gespürt, er sit der einzige weg zu unserem liebenden großen vater, gott... er liebt mich dich jeden und wenn er dich interessiert les in der bibel...oder rede einfach mal mit ihm, er wird dir antworten. :D

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heyyy, ich bin acuh 14 und ich find das voll schön dass du deine gefühle so offen aussprichst(naja gut offfen im internet... ansichtssache ;) ) aber ich kenn acuh viele denen es so geht wie dir und es nicht aussprechen und die das voll kaputt macht, diese sinnlosigkeit, also was ich dazu sagen kann, cih weiß cniht ob du was davon hören willst, aber ich fühle mcih sinnvoll und wichtig weil ich daran glaube dass es einen gott gibt der mcih liebt so wie ich bin und der was mit mir vor hat... und das gilt nach meiner meinung für jeden AUCH FÜR DICH :D frag mcih einf ach mehr wenns dich interessiert ;)

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Sind Alkohol & Partys so wichtig?

Hallo ich bin 16 Jahre jung und trinke kein Alkohol seitdem es mir einmal richitg schlecht danach ging. Ok ihr denkt euch wo ist das Problem trink doch einfach nichts??!

Das Problem sind die Leute in meinem Umfeld (freunde, familie, vater)

Zum Beispiel mein Vater. Ich habe immer das Gefühl mein Vater hält mich für einen Versager vorallem ist ihm das Thema Alkohol sehr wichtig. Er ist selber großer Fan von Alkohol und lässt auch keine Situationen aus (Geburstagen etc.). Und er trinkt auch wirklich viel zu viel! Zum Beispiel wenn ich auf Geburstagen von Verwandten mit meiner familie bin und viele meiner Cousin's von ihren letzten „Partyerlebnissen“ erzählen kommen von seitens meines vaters immer sprüche wie „mein sohn ist unnormal“ oder das ich ja nie alkohol trinke und das das ja unnormal ist. Ständig werde ich deswegen kritisiert (von verwandten, freunde, eltern etc.) das ich ja nicht wie jeder andere jugendliche am wochenende party mache und mich besaufe. Das ist mir dann vor den leuten ziemlich peinlich wenn ich da mitten auf einem geburstag kritisiert werde.

Genau so ist es bei meinen freunden. Wenn wir uns mal treffen trinken alle außer ich. Ich fühl mich dann immer unwohl und früher (mittlerweile nicht mehr) bekam ich auch immer sprüche von freunden warum ich ja nichts trinke und das das ja unnormal ist und man ruhig was trinken könne, aber ich will das einfach nicht. Ich habe es früher einmal an sylvester ausprobiert und danach ging es mir sehr schlecht und deswegen will ich das auch nie wieder trinken da ich auch gehört hab das es schädlich ist und gehirnzellen tötet. Kann mir jemand helfen was ich bei solchen sprüchen / kritiken sagen kann ? Wie ne art konter? Ich weiß auch nicht was ich dann sagen soll wenn mich jemand deswegen kritisiert, mir fällt nichts ein da alkohol immer als normal gilt. Ich halt es nicht mehr aus!

Bitte keine ironischen, sarkastischen oder beleidigenden antworten denn ich finde man könnte auf so eine ernste lage auch ernst antworten.

Danke

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wow ich find das voll stark dass du bei so viel kritik noch so dazu stehst!!!! mien respekt!!!! ich hab auch nciht vor mich je zu besaufen oder so aber ich bekomme deswegen auch keinen ärger bis jetzt... sag denen einfach dass du das nicht brauchst du hast auch ohne alkohol spaß oder so was oder? ;)

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aufjedenfall solltest du offen mit deinen freundinnen über eure gefühle reden, damit könnt ihr euch gegenseitig helfen... uns vllt hilft dir das erlebnis auch das leben dankbarer anzusehen? denn jeder tag ist ein geschenk und man kann nur jedem hoffen, dass er das versteht :D

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also natürlich ist das schon ziemlcih viel für die größe und soo... aber das gewicht liegt ja auch am körperbau, was du gar nciht bestimmen kannst... aber aufjedefall würd cih dir empfehlen ausgwogen und gesund zu essen und sport zu machen...einfach ein bisschen die einstellung ändern :D aber nich anfangen an dir zu zwifeln!!!

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