Hallo,
Du mußt dir im Klaren sein, dass die 10 Kilo Abnahme einem Monat später mit mindestens 13 Kilo Zunahme verbunden sind. Du hast nicht lange etwas davon, weil dein Körper sich durch die geringe Nahrungszustand in einer Krise befindet und "denkt" künftig kaum Nahrung zu bekommen, er schraubt dann den Tagesverbrauch auf vielleicht 500 kcal runter. Wenn du dann wieder ca.1500 kcal zu die nimmst (was ja zur Abnahme führt) gehen die Kilos und zusätzlich mehr als Reserve wieder rauf, denn dein Körper rechnet mit erneuten Krisen und sorgt vor.
Ich kann dich sehr gut verstehen, die Ringe sind Mist. Ich habe meine Erfahrungen mit Appetitszüglern gemacht. Ich fühlte mich dabei sauwohl, hatte Energie und Kraft und nahm rasend schnell ab. Konnte die Jeans von meinem 12 jährigen Bruder tragen. Jeder sagte, biste du krank? Ich fands toll und wollte noch mehr verlieren. Mein Essen bestand aus einer 1/2 Scheibe Brot. Das ging über 3 Monate und meine Regel blieben aus, meine Zähne wurden locker und die Haare gingen aus, Finger und Fußnägel brachen ab, rissen ein und bluteten. Alles im ersten Lehrjahr meiner Ausbildung. Ich bin dann irgendwie nicht mehr an die Tabletten gekommen, was mein Glück war. Ich habe es selbst geschafft da wieder raus zu kommen. Bin jetzt wieder etwas mopplig, es stört mich oft, aber das andere will ich nicht mehr haben.
Vor 5 Jahren erkrankte ich an Brustkrebs und mußte Chemo, Bestrahlungen und Hormontherapie ertragen. Da konnte ich nicht essen, meine Schleimhaut (überall im Mund ,Magen, Darm) war so entzündet, dass sogar Fruchttee schmerzte wie Säure. Zwischen jedem Zyklus mußte ich aufpassen, dass ich nicht unter 60 Kilo (180cm) komme. Sonst war ich so schwach dass ich kaum laufen konnte. Oft habe ich das nicht geschafft, bei 57 Kilo schafft ich es dann nicht alleine aufs Klo.
Glaub mir, diese Zeit, essen zu müssen um existieren zu können, war für mich viel schlimmer als jetzt auf meine Pfunde etwas zu achten. Habe jetzt wieder 10 Kilo drauf, wiege jetzt 70. Ich habe festgestellt, dass mein Umfeld auch das Männlich auf 10 Kilo mehr oder weniger kaum reagiert hat. Mir ging es durch die Gewichtsveränderung nicht besser oder schlechter. Keiner war netter zu mir, als ich dünner war.
Ich wünsche Dir, dass Du dich über die erreichte Gewichtsabnahme freuen kannst und einen ganz tollen Urlaub hast.
Grüße von Ute