Mach dein Handy aus

Licht aus

Augen zu

Und dann schläfst du von alleine

ODER

Lies ein Buch

Ich glaube es liegt an deinem Handy denn dein Handy haltet dich davon ab.

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Heißes Wasser mit Zitrone trinken probier’s mal obwohl es sich etwas komisch anhört

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Jeans und Jogging Hose: 2-3 Mal

T-Shirt: 1 Mal aber wenn ich nicht darin geschwitzt habe 2- Mal

Pullover: Selbe wie beim T-Shirt

Socken: 1 Mal

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Ich würde mir vorstellen wie eklig das ist, denn unsere Hände haben mehr Bakterien als eine Toilette.

Oder

Benutze Desinfektionsmittel das ist doch nicht angenehm oder? Desinfektionsmittel im Mund zu haben oder Parfüm ist doch unangenehm.

Oder

Gehe zum Arzt er hat wahrscheinlich bessere Vorschläge.

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Ich habe das auch schon seit einem Jahr und ja es ist kein Schnupfen aber die Nase ist verstopft besonders wenn man schlafen gehen will.
Also in den Sommerferien hat sich meine Nase verbessert, weil ich öfters raus gegangen bin vielleicht hast du ja dasselbe Problem kannst ja sowas auch ausprobieren jeden Tag im Garten sitzen und ein Buch lesen oder am Handy sein.

Jetzt habe ich nur noch eine verstopfte Nase beim Schlafen gehen da mache ich die Fenster auf.

Ich glaube das ist wegen dem Staub zu Hause.. kann wahrscheinlich bei dir was anderes sein aber wenn du merkst dass es wegen dem Staub ist, dann empfehle ich dir diese Tipps und Regelmäßiges Putzen also jede Woche ein Mal richtiges Deep clean und immer sauber halten.

Ansonsten einen Allergie Test machen

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Ich glaube die Hose würde einen schlechten Eindruck für die Lehrer machen, weil jogginghosen-mäßig ergibt jetzt nicht so einen tollen Eindruck.

Sieht gut aus aber naja vielleicht sind deine Lehrer auch anders.

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