Es gibt keine bestimmte Taktik dabei vorzugehen und man kann es auch nicht lernen. Ich denke du solltest in kleinen schritten anfangen und eine vertraute Person anrufen. Es ist ok wenn du nicht redest. Zwinge dich nicht dazu. Lass die andere Person die Konversation leiten oder lasse sie einfach erzählen. So wie du in echt mit Personen redest. Es ist im Prinzip genau das gleich. Nur das du Person nicht siehst. Ich weis nicht warum du in Panik verfällst deswegen fällt es mir schwer dir eine passende Antwort zu geben. Ich vermute aber das du dir viel zu viele Gedanken darüber machst was falsch zu machen. Entschuldige falls ich falsch liege. Ich denke du solltest mit anderen Leuten darüber sprechen oder vielleicht auch mit einem Therapeuten. Ich hoffe ich konnte die helfen. Viel Glück

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Hallo,

Ich denke das jeder in seiner eigenen Art trauert und Menschen unterschiedlich mit dem Tod von geliebten umgehen. Du hast es gut aufgenommen und kamst damit gut klar. Deine Mutter Kamm anscheinend nicht so gut damit klar und du warst für sie dar. Ich denke dadurch das du am Abend im Bett lagst und das gedacht hast hast du schon ein bisschen getrauert aber nicht so sehr wie deine Mutter und das ist normal. Ich hoffe ich konnte dir helfen deine frage zu beantworten. Mein Beileid.

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