Ich würde darauf tippen, dass du die Handlungen bereits vorher öfter getan hast und dein Gehirn bereits darauf "trainiert" ist, den Sehreiz ( Der Ball kommt ) sofort ins Gehirn transportiert und von dort aus dein motorisches Nervensystem aktiviert wird, was deine Bewegung verursacht. Das Ganze hat man als Kind bereits getan und der Körper hat für diesen Weg des Reizes bereits "vorgesorgt". Würde ich jetzt mal so sagen.

Versuche dich langsam an die Dunkelheit zu gewöhnen, lass dir dabei aber echt ganz viel Zeit. Ich meine, weiterhin mit Licht zu schlafen, aber jede Nacht die Lichtmenge ein wenig zu reduzieren und die Angst in Scheibchen zu überwinden