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An Jugendliche zwischen 14 und 18:

Um wie viel Uhr geht ihr normalerweise ins Bett?

Darf er das schon machen? (Noch vor der pubertät)

Guten Tag, ich bin sehe seit längerem eine Lücke zwischen meinen Brüsten und wollte fragen ob man die wegtrainieren kann oder ob das genetisch ist. Die Lücke ist aber nur dort wenn ich die Muskeln abspanne. Ich füge mal 2 Bilder hinzu.
danke schonmal im vorraus.

lg

Hallo kann mir jemand bitte sagen ,was der Energiebedarf des Menschen ist?

Braucht es da eine Spezielle Ausbildung oder Vitamin B zb?

Also ich hatte heute nh Prüfung in Sport, wir mussten Akrobatik machen….

Das Problem ist ich bin schlicht weg zu fett um nen Handstand zu machen.😂

Ich hab mir aber Mühe gegeben sodass sogar mein Bauch aus meiner Hose geflutsch ist🥲

Sie hat mir nh 5 gegeben, darf sie das?

Fühle mich halt verarscht weil ich bin einfach zu fett um das zu machen, kann ich ja nicht so schnell ändern

Was haltet ihr davon, nach 4 Monaten Kraftsport Kreatin zu nehmen?

Hi :)

Ich trainiere schon etwas länger. Habe auch schon gut Gewicht zugelegt.

Wenn ich dann mal 1-2 Tage stressbedingt nicht soviel esse, dann nehme ich sehr schnell wieder die erarbeiteten Kilos ab.

Was macht Ihr um Gewicht zuzunehmen und zu halten. Viel und Eiweißhaltig essen ist mir schon klar ;)

Bringen euch diese Pre Workout Dinger was vor dem Training um mehr Power zu haben ?

Trainiert Ihr eher moderates Gewicht mit vielen Wiederholungen oder sehr schweres Gewicht mit wenigen Wiederholungen ?

Lg Nico

Hallo

Weiß man wie man den wirt Charakterisieren

kann mir einer sagen warum dass ist voll traurig mann :(

Hallo ich bin 15 Jahre und trainiere seit 1 Monat

ich wollte einfach mal fragen was ihr zu meinem Biceps sagt und ob ihr noch Tipps habt wie ich noch verbessern kann ?

Ist er eher unter oder überdurchschnittlich in meinem Alter

danke im Vorraus

Habe gerade was von Calvin Klein gekauft und über Paypal gezahlt habe aber nichts auf dem Konto und mein Paypal ist auch mit meiner Bank verbunden aber es wurde nichts abgezogen ist es jetzt bezahlt oder nicht?

Ich bin strikt dagegen!

Hallo.

Ich bin ein vor kurzen 16 jahere alt gewordener Junge und frage mich ob ich Gyno habe. Ich habe vor ca. 3 Monaten angefangen mit sport und dem Bulk, bzw. mit dem Kcal überschuss. Ich finde ich bin sehr dick geworden. War aber beim Artzt und der sagt, dass ich kein bisschen übergewicht habe. Habt ihr Tipps.

Fakten über mich:

1. 16 jahre alt
2. Nur Fisch (Kein Fleisch)
3. 3 Monate Training
4. 3 Monate Bulk.

So sah ich davor aus:

So sehe ich jetzt aus. Auf Kamera sehe ich leider dicker aus als ich bin.

Kann das für euch zu weit gehen? Oder gibt es keine Grenze? Manche Sachen fand ich bisher schon hart.

moin trainiere jetzt ungefähr 7 Monate im gym und drücke

bankdrücken: 105kg (1rep)

beinpresse auch locker 300kg mehrere Wiederholungen

bizepscurls 18kg

geführte schulterpresse hab ich 100kg auf eine Wiederholung geschafft

ich bin 16 Jahre alt und wiege ungefähr 88kg und bin 183cm groß.

sind die Werte ganz ok?

lg