Selbstverletzendes Verhalten(SvV) bedeutet ja, dass man sich bewusst Schaden zufügt und das tust Du offensichtlich ja, also zählt es auch unter ritzen. Dabei ist es völlig egal wie tief Du das machst. Ich würde dir raten dringend damit aufzuhören. Ich weiß es hört sich schwer an, aber Du rutscht da in etwas rein. Ich habe mich auch geritzt(seit dem 18.03 zum Glück nicht mehr) . Am Anfang waren es nur oberflächliche ''Kratzer'' aber es wurde immer und immer tiefer, bis ich mir mal zusätzlich noch das Gewebe verletzt habe. Es hätte eigentlich genäht werden müssen aber ich tat es nicht, aus Angst, dass es meine Mutter, Geschwister erfahren. Jetzt ist da eine dicke Narbe.
Bitte hör auf damit, bevor es zu spät ist. Ich wünsche dir alles Gute und ich weiß dad Du das schaffst. :)
LG