Blut ist dicker als Wasser.
Soweit ich weiß muss man das jedes mal selbst anmischen aus zwei Komponenten, diese kannst du dir im Internet bestellen, einfach msm googeln. Welche Lebensmittel enthalten eigentlich "viel" Schwefel, weiß das jmd aus dem Stehgreif?
Warum nicht nenn crosstrainer? Laufen ist doch viel schöner an der Luft. So ein Crosstrainer ist auch effizienter beim abnehmen. Mechanische Laufbänder sind veraltet, kein Steigungen, keine Geschwindigkeitsintervalle, halt echt nur Laufen in deinem Pace - lohnt sich nicht finde ich.
So dass man nicht sofort weiß was es ist.
Frauen sind alle so vergebend <3
njoy - ist nur die ersten paar mal hart - dazu viel Cardio
Bei mir war bisher jede Tastatur und Maus kompatibel, ob noname oder Gaminghardware.
Hare Krishan
Kannst du essen, wenn du sie durchgebacken hast - wasch dir lieber die Hände da sind wohl ehr Keime dran. Somonellengefahr geht von "rohen" Eiern aus.
Milch, Eier, Geflügelfleisch, Linsen, Erbsen, Bohnen, Harzerkäse, gekörnter Frischkäse, Fisch - Ananas, Avocados
Protein ist nicht gleich Protein, es gibt Proteine die verarbeitet dein Körper sehr schnell (sowas isst man nach dem Sport (whey-Protein, GLAUB ich) und eben andere wo dein Körper lange was von hat sogenanntes Casein.
Nahrungsergänzungsmittel auf Proteinbasis gibt es zum Abnehmen und auch zum Muskelaufbau. Wenn dich zweites interessiert solltest du mit einem Multipräperat (das Casein UND whey enthält) anfangen. Zu empfehlen (nach eigener Recherche) ist z. B. das 4 Komponenten Pulver von der Firma Weider names Protein 80 Plus. Kauf nichts von Budni oder so und fraglich ist auch wenn diese Produkte den Süssstoff Aspartam beinhalten. Weider benutzt das btw.
Du brauchst professionelle Hilfe und kein Halbwissen aus diesem Trollforum. Red mit deinen Eltern, ihr braucht beide psychologische Unterstützung.
Kommt drauf an wie viel du ausgeben willst.... sagen wir maximal 20€:
-Kaffeebecher zum mitnehmen, dazu so'n Frühstücksbrettchen mit Spruch
-Buch (Thema das sie interessiert)
-iTunes GeldKarte
-Etwas für ihr Hobby (Sport, Kunst?!)
-Geh in ein Butlers da findest du i -was
Geduldig du musst sein, young one.
really?
awkward - ich schenk dir was wenn du willst ;)
gtfo du noob ;D
Du musst dein Prestige zurücksetzen um dann von vorne anzufangen. Es ist es echt nicht wert!
Er hat bst. Angst und ist verunsichert. Frag ihn doch selber hast doch nichts zu verlieren 😝