Ich weiß, in welcher Spirale du dich befindest.

Du solltest dich in erster Linie nur auf dich konzentrieren. Fange wieder damit an, dich ausreichend zu pflegen, damit du dich in deinem Körper wohler fühlst. Räume deine Wohnung auf und sorge für Ordnung. Deine Umgebung kann ein Spiegel deiner inneren Einstellung sein. Beginne auf jegliche Suchtmittel zu verzichten. Ernähre dich einigermaßen gesund - versuche wenigstens auf Tiefkühlfraß zu verzichten. Traue dich nach und nach an die Außenwelt, triff Freunde und gehe in Bars. Fange an Sport zu treiben, dann wird es dir bald schon blenden gehen. Blicke auf vergangene Erfolgserlebnisse zurück und versuche herauszufinden, was dich damals angetrieben hat. Gehe deinen Hobbys nach oder suche nach Aktivitäten, die dir Spaß bereiten könnten. Melde dich irgendwo an.

Du musst deine Komfortzone verlassen, denn sie ist wie totes Ackerland wo nichts wachsen kann!

Viel Glück.