Hallo, bin m/20 und ich entwerte mich selbst in letzter Zeit recht oft, da ich öfter mich selbst zweifle von meinen Fähigkeiten und gegenüber mein Sozialem Umfeld.

Ich will jedoch nicht mit selbst reinreden mit „Ich bin der beste.“, „Ich kann alles.“ oder so ähnlich, bringt mir genauso wenig.

Aber was kann ich machen, um gegen Selbstentwertung vorzugehen?

Ich kann so schwer in einer Welt leben in der Tiere oft grausam misshandelt und geschlachtet werden.

Ich will das nicht mehr!! Ich will das das Leiden aufhört!!!

Hallo,

Ich bin 18 Jahre alt und litt vor einem halben Jahr an Magersucht.

Nun habe ich tatsächlich ein neues Problem. Das klingt vielleicht etwas verrückt und ist sicherlich auch keine Einbildung meinerseits, aber ich glaube ich leide nun unter einer Esssucht. Ich denke permanent an Essen. Eigentlich sogar im Schlaf. Ich habe mehrmals täglich Fressattacken, und esse dabei alles mögliche -ungesundes, Sachen die ich nicht einmal mag, Dreck, (...) danach ist mir immer übel und ich fühle mich noch elender als zuvor.

Theoretisch ist das ja gut, da ich damit zunehme, aber ich leide sehr unter meinem neuem Verhalten und habe schon fast mein altes Gewicht angefuttert und möchte nicht schwerer werden.

Ich wünsche mir einfach ein normales Leben mit einer normalen Ernährung.

Sollte ich damit schon zu irgendeinem Psychologen/ Ernährungsberater gehen?

Hat irgendwer eine Idee wie ich das Verhalten loswerden?

Vielen Dank an alle ernst oder nett gemeinten oder vielleicht auch hilfreiche Antworten im Vorraus!

Also wenn man sich halt wie Ekelt zu essen, aber es einem quasi nix aus macht Kaffee zu trinken, kann man damit dann das so bisschen ausgleichen oder soll ich lieber den Kaffee dann weg lassen.

In den letzten Wochen ist es wirklich so schlimm dass GAR NIX mehr wirkt. Es ist außerdem nämlich ein Teufelskreislauf. Ich habe depressive und hasserfüllte Gedanken (wie an die Leute die mir alle schlechtes angetan haben und mir Traumata verpasst haben, während sie glücklich weiterleben ohne Konsequenzen) in die ich mich reinsteigere und diese wiederum lösen körperliche Schmerzen aus, die zu Angstzuständen führen können. Diese körperliche Schmerzen bleiben dann mehrere Tage und dann fühle ich mich dadurch wieder seelisch nicht gut, besonders weil ich dann durch Hypochondrie denke dass ich vielleicht Fibromyalgie oder Herzkrankheiten entwickelt habe, wodurch ich dann wieder in depressive und hasserfüllte Gedanken komme (auch Selbsthass weil ich so fühle) und das fördert dann wieder weiter die körperlichen Symptome usw. Es ist wie meine persönliche Hölle, aus die ich einfach nicht mehr entkommen kann.....

Und ich hatte jetzt ein paar Anfangssitzungen bei einem neuen richtig guten Psychotherapeuten aber musste dann warten bis mir die Krankenkasse neue Termine genehmigt, jedoch wollen sie jetzt dass ich persönlich zu ihnen komme damit sie das begutachten können.

Wirklich, jetzt weiß ich traurigerweise warum viele Selbstmord begehen.....weil ich einfach keine Hilfe bekommen.....

Soll ich es beenden?

Ich mach ws kurz und knapp Ich will net mehr leben warum ganz einfach es wird alles zu viel und ich will das net mehr also ja was soll man denn so machen ich schlafe in letzter zeit kaum noch und sehe in meinem leben einfach kein sinn mehr und ich hab schon alles versucht was mir leute empfohlen haben also ja is egal

Ich bin auf Diät seit August, weil ich abnehmen wollte/will.
Ich habe auch gut abgenommen aber jetzt habe ich ein anderes Problem. Ich kriege meine Periode seit 40 Tagen nicht und mein Bauch ist ganz dick geworden (er ist aufgebläht). Es gibt KEINE (!!!) Chance auf eine Schwangerschaft. Genau deswegen Frage ich mich wieso meine Periode nicht kommt und mein Bauch so aufgebläht ist.
Ich habe bald einen Arzt Termin, möchte aber trotzdem jetzt schon wissen, an was es liegen könnte.
Ich habe angst.

Also es geht mir in letzter Zeit SEHR schlecht (depressiv).Es geht schon so weit das ich in der Schule täglich Panikattacken bekomme.Die Schulsozialarbeiter meinten ich sollte mal die Schulpsychologin zur hilfe holen.Meine Eltern nehmen das aber noch ernst und meinen ich lüge, ich soll mich zusammenreißen, und tun so als wäre mit der Schulpsychologin zu reden wie als wäre ich ins Gefängnis gehen,(manche wissen was ich meine).Ich verzweifle schon langsam und brauche eure hilfe.🙏

Hey Leute, ich wollte mal fragen wie viel ich in 2 Wochen zunehmen kann wenn ich jeden Tag mir richtig den Bauch vollgeschlagen habe

Ich war heute bei meiner Hausärztin (da meine Therapeutin (mache wegen ner Essstörung ne Therapie) das wollte) und sie hat mich gefragt, ob ich die Essstörung gern behalten oder gern loslassen würde..

Dann erzählt sie mir plötzlich, dass sie als Jugendliche auch ne Essstörung hatte (bin allerdings schon in den 20igern) und ihr Grund gesund werden zu wollen ja gewesen sei, dass sie sich einsam gefühlt hätte und nochmal mehr mit Freunden machen wollte

Ich denk mir so, dass sie da safe erst 16 oder so war und dieser Grund ab nem gewissen Alter einfach nicht mehr funktioniert

würdet ihr dem zustimmen?

Habe gerade weil ich Hunger hatte und heute Mittag nichts gegessen und habe jetzt etwa 350-400 Gramm Vollkornnudeln mit Pastinake, Olivenöl, Tomaten und Sprck direkt vom Metzger gegessen. Ist das ausgewogen genug und geht in Ordnung. Ich gehe wahrscheinlich gleich nochmal joggen.M15

Das ist ein bisschen kompliziert alles..Immer wenns mir nicht so gut geht, (hab diagnostizierte Depressionen) hab ich das Bedürfnis wenig zu essen und zu verschwinden.Also sehr wenig.Ich ess auch sowieso immer erst ab 15/16 Uhr irgendwas..

Ich mach halt keinen Sport auf Grund von Antriebslosigkeit und übergebe mich auch nicht oder so weil ich mich davor ekle.Und wenn ich allgemein eine bessere Stimmung habe ess ich auch mehr.Nicht übertrieben.Und auch in den Phasen in denen es mir schlecht geht habe ich Fressflashs in denen ich normal esse.

Also mainly fühl ich mich einfach nur schäbig weil ich zu dick bin..und will wissen ob das ne. Problem ist, weil bisher in Therapie hab ich da nicht drüber geredet

Ich stehe morgen um 5uhr auf nur damit ich ihm sagen kann dass er sein Mittags essen nicht vergessen soll.
ist das komisch oder süß? Wir sind in keiner Beziehung sondern kennenlernphase

ich möchte ihm zeigen dass ich ihn wertschätze.

Ich habe bis jetzt noch nie auf mein Gewicht geachtet.

Denke aber, dass mein Gewicht passt. Bin 16, ungefähr 1,85 groß und wiege ca. 60 kg.

ich habe mich grad nach dem essen gewogen und wiege 2kg mehr.. ist das normal und geht das wieder weg?….

Wie geht ihr mit der Gewichtszunahme um?

Ich war nicht stark untergewichtig, niedrigster BMI war 17 und auch nur für ein paar Wochen und magersucht wird von Therpeuten vermutet, aber nicht zu 100% diagnostiziert.

Ich nehme jetzt zu (bmi liegt schon bei 19). Ich hab mit Kraftsport angefangen, aber leider bau ich halt nicht nur Muskeln auf.

Das ist so ein komisches Gefühl, wieder fett an mir zu spüren, dass ich es am liebsten wieder loswerden würde (werde ich aber nicht, das weiß ich) manchmal find ich meine Figur jetzt schöner, oft aber auch nicht.

Wie seid ihr damit, vor allem mental, umgegangen?