Meine Mutter raucht schon quasi ihr ganzes Leben lang, was als Gruppenzwang unabdingbar war um cool zu sein ist heute eine unwillkommene Geldschleuder und sie will aufhören. Das ist nicht der erste Anlauf, aber ich hoffe es wird der Letzte...
Also will ich ihr helfen. Ich habe zwar gelesen wie ich Jemanden "unterstütze" aber konkrete Vorschläge gabs da nicht, also habe ich mir was überlegt: Von heute auf Morgen wird sie wohl kaum aufhören mit dem Rauchen, dafür ist ihr Leben viel zu stressig und dafür raucht sie zu lange, reduzieren ist ja lieb gemeint, aber sind wir mal ehrlich: es funktioniert nicht.
Nicht alleine zumindest, meine mutter und ich haben ein sehr gutes verhältnis, sie begegnet mir ebenbürtig und kann sich gut meine Meinung anhören und meiner Führung anpassen also will ich versuchen ein Spiel draus zu machen: Ich stopfe ihr die Zigaretten vor, sie soll jeden morgen ihre Schachtel mit einer gewissen Anzahl Zigaretten darin finden und einem Zettel und vielleicht einer Kleinigkeit. Ich habe gelesen Naschen und Ablenkung hilft, und entscheidend ist die Motivation, Deshalb will ich eine Art "Gewinn"-System erstellen, eine nicht gerauchte Zigarette die am Abend noch in der Dose ist sind 50Cent ins Sparschwein, 2 Zigaretten am selben Tag wäre ein Gutschein für Whatever (beliebt ist bei uns Babysitting für den Kleinsten ;D )
Da meine Mom ihr Leben ihren Kindern und ihrer Familie gewidmet hat und ihre kindliche Ader nie verloren hat denke ich das könnte gut funktionieren, allerdings würde mich interessieren ob ihr noch weitere Tipps habt oder Ideen, vielleicht habt ihr selbst mit dem Rauchen aufgehört oder sowas miterlebt und habt was aufgeschnappt, jede Art von Tipp ist willkommen! Ziel soll sein, dass ich nach und nach weniger Zigaretten zur Verfügung stelle und sie im Grunde freiwillig verzichtet. Sich quasi selbst entwöhnt.
Haltet ihr das für machbar?