Umwelt Politik ist wie die Ritze meiner Unterhose

Plastik Strohhalme abschaffen und nebenbei in der Corona Pandemie soviel Plastik Müll wie noch nie produziert. Das ist die Politik mein lieber werd wach

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Abnehmen mit 400-900kcal?

Hallo zusammen :)

ich bin 167cm gross und schwanke momentan seit paar Tagen immer zwischen 68,9-70,3kg…

Ich esse seit 2 Wochen immer zwischen 400-900kcal am Tag, es ist immer unterschiedlich.

Am Anfang (vor 14 Tagen) dieser „Diät“ wog ich 73,9kg und nahm relativ schnell fast 4kg ab…

(Im Dezember 2019 wog ich noch 83kg!!!)

Jetzt meine Frage, warum bleib ich jetzt bei 70kg stehen??? Obwohl ich so wenig esse und mich genügend bewege?!?!?

Ich gehe täglich spazieren mit meinem Hund, sicher mind. 2-3x 40min (sind immer etwa um die 200-300kcal die ich dann jedesmal verbrenne)

Da ich also fast alles wieder verbrenne was ich gegessen habe stehe ich vor einem grossen Fragezeichen…

Ich weiss, mein Grundumsatz sollte ich wenigstens essen (1500-2000kcal) aber das geht mir leider viel zu langsam… Ich bin ein SEHR ungeduldiger Mensch… Das würde ich so NIE durchhalten…

Ich möchte ja bei meinem Wunschgewicht von 55kg wieder einigermassen normal essen…

Wenn ich jetzt schon mit dem Gewicht stehen bleibe mit 400-900kcal, was ist dann wenn ich wieder 1500-2000kcal essen sollte?!?! Ist das dann der berühmte „Jojo-Effekt“?

Ich möchte jetzt einfach mal wieder Ergebnisse sehen, weil ich mich nerve, dass ich wenig esse und mich genügend bewege und nichts geht auf der Waage…

Habt Ihr mir zu diesem Problem ein paar Tipps?

Ich danke euch für eure Zeit, meine Fragen zu Beantworten <3

Hier noch eine kleine Einsicht in meine Gewichts-Tabelle:

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