Haferflocken sind immer gut, falls du eine elektrische Kaffemühle o.ä. hast, kannst du die damit häckseln und dir dann damit und ein bisschen Milch und Honig einen nahrhaften Shake machen
Wieviel Gewicht versucht du denn zu steigern? Wenn ihr beispielsweise 1,25 Kilo Scheiben habt dann wurde ichs einfach mal mit einer von denen auf jeder Seite mehr machen, das ist auf jeden Fall eher machbar als wenn du direkt 5 Kilo auf jeder Seite hochgehst und ansonsten kannst du einfach mal wie du schon gesagt hast den Wiederholung aber sich erhöhen, wenn du das Gewicht, das du jetzt 5 mal drückst auch 10-12 mal sicher drücken kannst halte ich es für wahrscheinlich das du auch im Wiederholung aber sich 5 Wiederholungen ein Paar Kilo hochgehen kannst
Abgesehen davon, wenn du sowieso mehr für ein gutes Aussehen trainiert als für hohe Kraftwerte sollte es auch kein Problem sein dich mal bei einem Muskel der eh dominant ist ne Zeit lang nicht zu steigern
Wenn du Bock hast dich so anzuziehen, dann mach es und mach dir keine Sorgen darüber ob es anderen nicht gefällt
Theoretisch kannst du irgendwelche Cremes nehmen aber wenn die Hornhaut vom Training kommt ist sie doch ne woche später wieder da
Damit Leute die den Witz nicht verstanden haben, trotzdem lachen
Darüber kann man sich echt streiten. Meiner Meinung nach ist es nicht verwerflich wenig oder nichts zu geben, da andere Berufe, die genauso oder schlechter bezahlt werden auch kein Trinkgeld bekommen
Ungebildet aber nicht dumm. Halten leider zu viele Menschen für das gleiche
Nein, nur englisch ist bei jedem CoD so
Ich denke den meisten ist das ziemlich egal. Und klein und dünn kannst du ja trotzdem sein :P
Wirkliche Alternativen gibt es nicht. In einem Studio hast du eben alle Geräte die du brauchst beisammen, zudem bekommst du in dem meisten Studios einen Änfanger Trainingsplan. Mach doch deinen Eltern klar, das ein anderer Sport sie viel mehr kosten würde als der Monatsbeitrag im Fitnessstudio
Das kann dir keiner sagen. Es kommt auf 3 Hauptsachen an: Training, Ernährung und Genetik. Wenn Training und Ernährung stimmen, dürftest du nach einem Jahr schon sehr gut aussehen
Nimm nicht mit der Waage ab sondern mit dem Spiegel! Das Gewicht ist irrelevant. Wenn dus drauf anlegst abzunehmen ist Boxen schon ein guter Anfang, aber du solltest noch 3 Tage der Woche ins Fitnessstudio gehen und du musst auf jeden Fall eine ausgewogene, naturbelassene Ernährung haben
Nein, das ist so als würdest du sagen, Halo und Mass Effect ist das gleiche. Es sind völlig andere Spiele
Deine Grammatik gibt mir Fußpilz :D Ja man kann von Honig definitiv dick werden
Wenn er wirklich ein guter Freund von dir ist, bist du der, der ihm sagen muss, wenn er sich falsch verhält. Du bist einer der wenigen Menschen, auf den er auch hören wird, wenn du ihn kritisierst
Versuchs mit Left 4 Dead hat zwar kein Rundensystem, ist aber auch Highscore und Teamplay basiert
Du kannst nicht klüger wirken, entweder du bist klug oder nicht. Das hat nichts mit nerd sein zutun
Diese Seite ist da um Fragen zu stellen, nicht um sich auszuheulen Und ich kann schon verstehen dass es für viele Menschen, besonders viele unterbezahlte frustrierend ist, wenn jemand der aus ihrer Sicht garnicht arbeitet genauso viel fürs nichtstun kriegt, wie jemand der sich den a*sch abrackert
Jack and Jones. Da gibts gute Sachen zu annehmbaren Preisen
Wenn ich sowas schon lese... Schnell und einfach gibts nicht. Bauchmuskeltraining gegen Bauchspeck ist außerdem völliger Quatsch, da der Bauch durch Muskeln nur noch dicker wirkt. Wenn du wirklich nen tollen Körper willst, geh ins Fitnessstudio