Was Du tun kannst: Zum HNO-Arzt gehen und das mal richtig durchchecken lassen! Der macht die Diagnose und hilft Dir kompetent weiter. Ferndiagnosen bringen leider in dem Fall keine Sicherheit und Abhilfe. Du bist ja eine individuelle Persönlichkeit! Und da muss der Arzt schon genau hinschauen.
Kommt drauf an, ob Du einen Hausmeister hast oder alleine in einem Haus wohnst ;-) Also ich würde als erstes Mal zum Hausmeister/Hausverwaltung... kann nämlich gut sein, dass gerade eine Reparatur oder so stattfindet.
Klingt nach Grippe oder Bronchitis! Ab zum Hausarzt oder HNO!
Klar - ablenken, neue Sachen ausprobieren. SPORT! Sport kann ich nur wärmstens empfehlen!!!
Es gibt Betriebsferien - da muss Urlaub genommen werden - von allen anderen Fällen, die Du beschreibst, normalerweise nicht.
Das ist zu kohlenhydratlastig. Unbedingt einen Apfel am Tag essen! Die sind auch nicht teuer - Dir fehlen Vitamine. Mineralwasser trinken, Tomate und Gurke einkaufen - auch nicht teuer! Was auch billig ist: Reis. Und sehr sättigend. Während meines Studiums war ich oft knapp bei Kasse und hab oft nur Reis mit Butter mittags gegessen. Du brauchst auf alle Fälle etwas mehr Abwechlsung und Obst/Gemüse!
Pjotr Iljitsch Tschaikowski ist der bedeutendste russische Komponist - kein Wunder also, dass Gazprom auf seine inländischen Meister setzt und sie im Sinne von Marketing für sich nutzt :o) Und der Nussknacker ist übrigens eines der beiden wohl berühmtesten Ballette der Welt neben Schwanensee, das hat er auch komponiert.