Dann solltest du auf jeden Fall Muskeln aufbauen, dazu ist dein Fitnessplan auch sehr hilfreich.
Viel Erfolg auf jeden Fall (:

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Hallöchen,

die Frage ist natürlich weshalb du mit Sport angefangen hast, möchtest du abnehmen, Muskeln aufbauen oder einfach fit bleiben? :)

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Naja, er kann mehrfach kommen, also ja er kann, viel Spaß beim drei Stunden blasen, auf das dein Mund und sein penis wund ist.

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Machst alles richtig, einer Frau schenkt man am Anfang auch mehr Aufmerksamkeit, sag ihr das legt sich wieder wenn er nicht mehr so niedlich ist

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Bis auf Tierquälerei alles legitim, wer sich bei dem Rest erwischen lässt ist halt dumm

jeder baut mal scheisse, aber man muss sich auch mal mit dem Alter ändern und vernünftig werden

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31‘ Aktion

mega scheisse von dir, entschuldige dich bei ihm.

hat dich keine gezwungen zu trinken und wärst du ja ach so voll gewesen, hätte es nichtmetrischer funktioniert, hoffe du betreust es

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Sofort anzeigen und mit einem Anwalt vor gehen, du kannst was verändern. Wäre eine tolle Aktion für uns Lesben

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Hallöchen, ich empfehle dir auch in aller erster Linie wie schon oben genannt, die Ernährung umzustellen, das ist das allerwichtigste. Als zweites empfehle ich dir als Übung täglich Planks/Unterarmstütz, die effektivste Übung wenn sie regelmäßig gemacht wird, ist nicht nur gut für den Bauch sondern für den ganzen Körper. Das eher zum Muskelaufbau und strafen, direkt zum Abnehmen musst du aber auch Cardiotraining machen, zum Beispiel joggen gehen oder was jetzt im Trend ist, wozu ich mich noch nicht groß äußern kann, Training mit dem Hula Hoop Reifen.

Für weitere Sportübungen kannst du auch super bei Pinterest oder YouTube gucken.

Viel Erfolg dir (:

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Sport, mach ein paar Übungen um Muskeln im Nackenbereich aufzubauen. Vielleicht gehst du am ehesten zum Orthopäden der dir dann hoffentlich Physiotherapie verschreibt und dort bekommst du viele Übungen wie du dagegen ankämpfen kannst. Ansonsten guck wirklich am besten auf YouTube nach ein paar Übungen und mach dir am besten immer ein Wärmkissen drauf, es lindert zwar nur kurzweilig aber ist erstmal hilfreich.

Gute Besserung ! :)

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Eigentlich heißt es ja gutefrage.net und nicht krankenfrage.net

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Ich denke mal es kommt auf den Kontext der Nachricht an, wenn er zum Beispiel über ein Hobby oder Haustier geschrieben hat was er eben sehr liebt und da ein Herz dazu schickt, ist es eher unbedeutend. Wenn er dir ein Kompliment oder einfach so ohne jeglichen Text ein Herz schickt, hat es schon mehr zu bedeuten. Beobachte es einfach weiter und Interpretiere zu Beginn nicht so viel rein, je nachdem wie er sich dir gegenüber verhält.

Viel Glück dir auf jeden Fall!

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