Tom7845
03.04.2025, 09:37
Brusttraining ohne Trizeps zu benutzen?

Guten Tag,

Ich mache jetzt schon länger Sport mit Gewichten und mit meinem Körpergewicht.

Wegen einer Entzündung in der Trizeps-Sehne suche ich jetzt nach Übungen, (Körpergewicht oder mit Gewichten egal) die meine Brust trainieren ohne meinen Trizeps zu beanspruchen.

Ich weiß das Brust und Trizeps eigentlich immer zusammen benutzt werden, hoffe aber das irgendwer etwas mehr weiß wie ich und eine Idee hat!

D.h. kennt irgendwer so eine Übung? (Nur Brust ohne Trizeps)

LG und schonmal Danke

 ...zum Beitrag
Antwort
von Turtok352
03.04.2025, 09:38

ich würde dir empfehlen übungen zu machen, die nur die brustmuskeln und nicht den triezeps trainieren

hoffe ich konnte dir weiterhelfen

 ...zur Antwort