In allererster Linie solltest du darauf achten, ausreichend Proteine zu dir zunehmen. Wichtig ist auch mehr Kalorien zu dir zu führen. So dass du ein Kalorienüberschuss hast. Da kannst du natürlich auch mal auf deine oben genannten Gerichte zurückgreifen.

Barcelona im Jahre 1492: Der spanische Seefahrer Christoph Kolumbus reitet zur Abtei Montserrat, um ein Orakel ?ber seine n?here Zukunft zu befragen. Nach zehnj?hriger Planung steht er kurz davor, sich auf die Suche nach der Wasserstra?e in den Orient zu begeben. Doch statt Kolumbus den Erfolg seiner Reise zu verhei?en, wird ihm prophezeit, dass der sp?tere (Wieder-)Entdecker Amerikas sein Ziel nicht erreichen wird. Aus Wut dar?ber entwendet er das Orakel von seinem heiligen Platz und bringt es an einen geheimen Ort. Einzig seine Nachkommen werden Kolumbus? gr??tes Geheimnis kennen und f?r immerdar h?ten. 

?ber f?nf Jahrhunderte sp?ter: Mila lebt mit den Eltern im wundersch?nen Florenz und lauscht den Geschichten ihres kranken Gro?vaters, die allesamt vom gro?en Christopher Kolumbus handeln. Doch dann ?u?ert er r?tselhafte Worte, die das M?dchen verwirren. Es ist von Kolumbus? Nachfahren die Rede und von einem Geheimnis, das es zu besch?tzen gilt. Mila beschlie?t, diesem R?tsel nachzugehen. Hilfe erhofft sie sich dabei von Fechtpartner Tom?s, der seiner Freundin selbst in gr??ter Gefahr nicht von der Seite weicht. Und dies ist auch notwendig, denn ein skrupelloser Detektiv ist ihnen dicht auf den Fersen. 

Privatdetektiv Felip D?dac hat von einem Benediktinerm?nch den Auftrag bekommen, Mila und ihre Familie 24 Stunden am Stück zu observieren. Heimlich platziert er in ihrer Nähe Wanzen, peilt die Ortungsdaten ihres Handys an und folgt ihren Spuren. Als er seine Chance gekommen sieht, wagt er einen Übergriff auf das Mädchen, der auch gelungen wäre, wenn nicht Tom?s so geistesgegenwärtig gewesen wäre und Mila aus den Fängen dieses skrupellosen Mannes befreit hätte. Aber an ein Aufatmen ist nicht zu denken, denn D?dac lauert irgendwo da draußen und wird wieder zugreifen, wenn sich ihm die n?chste Gelegenheit bietet. 

Ein Jugendroman, der Vergangenheit mit Gegenwart verbindet und daraus ein aufsehenerregendes Abenteuer macht, ist derzeit eher seltener zu finden. Dabei kann man aus einer guten Idee, die ihren Ursprung in historischen Fakten an und bis in die Moderne hineinwirkt, eine hochspannende und fesselnde Geschichte machen. Der beste Beweis ist "Das Orakel von Barcelona" des deutschen Autors Jonas Torsten Krügef. Ihm gelingt dabei ein kleines Wunder, denn bei der Lektüre fiebert man nicht nur mit Mila mit, sondern man rennt quer durch die Gassen der katalonischen Hauptstadt und ger?t dabei ganz außer Atem vor so viel Action und fiebriger Spannung. Dieses Werk ist n?mlich alles andere als ein 08/15-Abenteuerroman, sondern ein Jugendbuch mit Krimi- und Thrillerelementen, der selbst für Erwachsene äußerst lesenswert ist. Und dies vor der malerischen Kulisse Barcelonas, die für einige wenige romantische Momente sorgt. 

Quelle:

http://www.literaturmarkt.info/cms/front_content.php?client=1&lang=1&idcat=79&idart=3717

Von Bestrafungen halte ich erstmal persönlich nichts. Ich würde Konsequenzen bevorzugen. Das Kind hat was angestellt und muss dafür selbst (soweit dies möglich ist) die Konsequenzen tragen.

Das Kind hat sein neues Spielzeugauto kaputt gemacht und man ist als Elternteil verärgert, weil es erst gekauft wurde und nicht gerade günstig war. Die Konsequenz daraus -> das Kind kann das Auto selbst entsorgen und kann von nun an nicht mehr damit spielen.

Das kommt auf den Grund des Umsetzen an. Wird man gebeten sich umzusetzen, weil es den Unterricht stört bzw. hindert, da man die ganze Zeit mit seinem Banknachbarn quatscht oder Ähnliches, dies aber nicht macht, kann man des Unterrichts verwiesen werden. Da es die anderen Mitschüler hindert am Unterrichtsgeschehen teilzunehmen. Das Umsetzen, war sozusagen die „1.Stufe“.

Hier drei Beispiele:

Aktion Deutschland Hilft, UNICEF, Plan International

außerdem waren noch 600 private Haushalte bei den Spenden beteiligt und andere Hilfsorganisationen.

Quellen:

https://www.plan.de/plan-deutschland-patenschaft.html?sc=IDS20120&gclsrc=aw.ds&&gclid=EAIaIQobChMIlPfF7Jbl5gIVik8YCh2HLwGwEAAYASAAEgJxh_D_BwE

https://www.aktion-deutschland-hilft.de/de/hilfseinsaetze/tsunami-suedasien/

https://www.google.de/amp/s/www.unicef.de/amppage/unicef/informieren/aktuelles/blog/2014/als-der-tsunami-kam/69916

Die Periode kann durchaus mal schwächer und/ oder kürzer ausfallen. Aber wenn du sie hattest und jetzt auch der Schwangerschaftstest negativ war, sind das alles Anzeichen gegen eine Schwangerschaft. Warte vielleicht nochmal etwas ab bis du das nächste Mal deine Periode haben solltest. Dann kannst du die ganz sicher sein, dass du nicht Schwanger bist, wenn du deine Periode bekommst.

Nur 10 Prozent aller Menschen können die Nase mit der Zunge berühren. Dies liegt häufig an einer überdurchschnittlich langen Zunge. In manchen Fällen ist jedoch auch eine Krankheit des Bindegewebes der Grund dafür.

Quelle:

https://www.genialetricks.de/koerperfaehigkeiten/

Es kommt immer auf die Menge an, die du da täglich zu dir genommen hast und wie viel es dann insgesamt ist. Gesund ist es auf keinen Fall für deinen Körper. solange du es aber nicht komplett übertreibst und dich ins Koma trinkst oder dann noch eine Alkoholvergiftung bekommst, ist es für deinen Körper machbar.
Generell solltest du aber daran denken, Alkohol in Maßen und mit Verantwortung konsumieren.

Am Besten hilft Wärme und wenn du ruhst und dich hinlegst. Oft hilft es auch, den Unterleib zu Massieren bzw. zu reiben.

An sich ist es gut, aber vielleicht gehst du noch etwas genauer darauf ein, warum es dir dann auch gefallen hat. Beispiel: deine Mama hat dir viel von den Tagesabläufen erzählt, dem guten Arbeitsklima...

Ich würde dort anrufen. Vielleicht gab es ja Probleme, dass sie die Bewerbung vielleicht gar nicht erhalten haben oder es bei ihnen in Vergessenheit geraten. Außerdem zeigst du dich interessiert an der Stelle und man merkt, dass es dir wichtig ist.

Bewegung und Sport , Wärme , Bauchmassagen , Entspannung (bei stressigen Situationen) , viel (Wasser) trinken , Kamillen- oder Fencheltee , Ballaststoffreiche Ernährung , Trockenobst oder/ Haferflocken essen ...

Quelle und mehr Tipps:

https://www.bio-apo.de/ratgeber/verdauung/hausmittel-gegen-verstopfung/

Die Elternkarenz beginnt nach Ende der Mutterschutzfrist (in der Regel Acht-Wochen-Frist nach der Geburt).

Die Karenz kann max. zweimal zwischen den Eltern geteilt werden. Ein Karenz­teil muss mindestens 2 Monate dauern. Die Karenzdauer muss dem Arbeit­geb­er schriftlich bekannt gegeben werden. Bitte beachten Sie die Meldefristen für die Elternkarenz!

Die arbeitsrechtlich durch Kündigungs- und Entlassungsschutz abgesicherte Karenz dauert maximal bis zum Tag vor dem 2. Geburtstag des Kindes. Wollen Sie darüber hinaus in Karenz gehen, ist eine schriftliche Vereinbarung mit dem Arbeitgeber unbedingt erforderlich.

Während der Elternkarenz erhalten Sie keinen Lohn bzw. Gehalt. Sie erhalten in dieser Zeit jedoch Kinderbetreuungsgeld.

Quelle:

https://www.arbeiterkammer.at/beratung/berufundfamilie/Karenz/Karenz-Regelung.html

Benutzt du erst seit kurzem die Pille?
Wenn du die Pille erst seit kurzem benutzt oder gerade die Pille gewechselt hast, kann es durchaus passieren, dass sich deine Regel verschiebt. Der Körper muss sich erst an die Umstellung gewöhnen.
Aber auch andere Faktoren wie Hormonumstellung, Stress oder Ähnliches, kann Auswirkungen auf deine Regel haben.

Trockene Haut, trockene Lippen können auch immer ein Anzeichen für Dehydration sein. Trinkst du ausreichend?
Es kann eine Möglichkeit sein, muss es aber nicht. Um sicher zu gehen, würde ich nochmal einen Termin beim Hautarzt machen.

Viele Essen Wiener mit Kartoffelsalat. Was auch da auch bei mehreren Menschen zu Weihnachten gibt ist Fisch. Vielleicht kann man sich dazu auch was schönes überlegen

erklärt am Beispiel des Versailler Vertrags:

Der Versailler Vertrag ist das Friedensabkommen, das am 28. Juni 1919 nach dem Ende des Ersten Weltkriegs vom Deutschen Reich und von 26 anderen Staaten unterzeichnet wird. Der Vertrag schreibt die Alleinschuld am Ausbruch des Ersten Weltkriegs dem Deutschen Reich zu. Dem Deutschen Reich werden daraufhin hohe Reparationenzahlungen auferlegt. Es muss Elsass-Lothringen an Frankreich, Teile Westpreußens, die Provinz Posen und Teile Pommerns an Polen, das Hultschiner Ländchen an die Tschechoslowakei, Eupen-Malmédy und Moresnet an Belgien abtreten. Danzig wird freie Stadt unter der Hoheit des Völkerbundes

In einigen Gebieten werden Volksabstimmungen für oder gegen einen Verbleib beim Deutschen Reich durchgeführt. Alle deutschen Kolonien werden unter die Aufsicht des Völkerbundes gestellt. Das Landheer wird auf 100 000 Berufssoldaten beschränkt mit zwölfjähriger Dienstzeit, die Marine auf 15 000 Mann. Der Versailler Vertrag - auch Versailler "Schandfrieden" genannt - wird in der deutschen Öffentlichkeit vor allem wegen der Zuweisung der alleinigen Kriegsschuld als ungerecht angesehen. 

Quelle

http://www.chotzen.de/bibliothek/glossar/versailler-vertrag

Es könnte durchaus Ein Zeichen für deine Periode sein. Braunes Blut ist sozusagen „altes“ Blut. Das kann dadurch kommen, dass es länger gebraucht hat da es langsam fließt. Brauner Ausfluss ist nicht schlimmes und du musst dir auch keine Gedanken machen. Du kannst offen mit deiner Mama darüber sprechen

Wichtig ist es, sich regelmäßig die Hände zu desinfizieren und vor allem auch die Hände nach dem Toilettengang zu waschen. Achte darauf, mit deinen Händen nicht ganz so oft ins Gesicht zu fassen bzw. in den Mund.

Wenn du die Pille danach nimmst, ist das außerdem ein Faktor, welche dazu führt, dass sich die Periode verschiebt. Außerdem kann es auch zu Schmierblutungen kommen bzw. dass deine Periode dieses Mal kürzer und leichter ausfällt als sonst.